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Bonjour je compte arrêter de fumer je vais porter un patch h 24 mais je voulais savoir car j’ai peur pour la 1 er cigarette du matin si je peux juste la fumez même si je porte un patch 21 mg

Bonjour, Cela fait 4 semaines que j'ai arrêté de fumer grâce à l'hypnose. L'arrêt a été assez facile et j'ai ressenti très peu le manque de cigarette. Par contre, j'ai l'impression de ne pas aimer le fait d'être "non fumeuse". Je m'explique, je n'ai pas envie de fumer mais j'ai l'impression que de ne pas fumer, je manque pleins de moments agréables dans ma vie. Cette sensation va-t-elle passé rapidement?

Bonjour, après un peu plus de 4 mois d’arrêt, j’éprouve une envie quasi irrépressible de fumer. Est-ce le chant du signe du fumeur en moi ou est-ce juste une envie irrépressible de fumer à laquelle je dois tout simplement résister? Si la dernière option, au bout de combien de mois cette envie passe? Merci!

j'ai arrêté de fumer le 26/09/2017, tout allait bien mais depuis presque 2 mois j'ai tout le temps envie de fumer, et les raisons pour lesquelles j'ai arrêté ne m'aident plus. J'ai acheté une cigarette électronique avec un liquide sans nicotine il y a un mois , mais ça ne change rien.J'ai plus envie de fumer que quand j'ai arrêté et cette envie ne me quitte pas depuis presque 2 mois.

Bonjour Après presque 4 mois d arrêt du tabac, j’ai envie de fumer une cigarette mais surtout pas reprendre, le risque de rechute est-il grand ? Merci

Bonjour, J'ai été fumer pendant 3-4 ans je fumer plusieurs cigarettes par jours. Puis un jours j'ai décidé de me réduire à fume uniquement le week soit 1 paquet par semaine, et mtn lorsque je fume une cigarette dans la journée au bureau j'ai le cerveau qui s'étouffe comme si je venez de fumer 3 cigarettes d'affiler, je suis comme écœuré. Je pense que mon corp rejette les toxines mais j'aimerai savoir si c'est normal si il y'a pas possibilité que autres chose me provoque c'est tournis liée à la cigarette. Et comprendre le fonctionnement de tout ça. Merci

Depuis dimanche dernier j’ai arrêter de fumer la cigarette et je trouve ça très dur

Bonjour comment puis-je arrêter de fumer svp

Bonjour je vous contacte à ce jour pour vous demander comment je pourrais arrêter de fumer sachant que je fume depuis l'âge de 14 ans. Comment puis-je arrêter le tabac ?

Je n'arrive pas a arrête de fumer mais je n'est pas envie de prendre de substitu pour arrêter comment faire ?