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Bonjour faisant des bronchite chronique tous les ans j'ai décidé d'arrêté de fumer sans aucune aide médical ou autre. Je suis fumeuse depuis l'âge de 12ans aujourd'hui j'ai 37ans je fume 13 à 14 cigarettes par jours. Pensez vous que j'y arriverai ?sachant que ma motivation et forte en même temps peur d'échouer et je veux pas reprendre je veux tenir et oublié ce poison. Bien a vous.

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer mais j'ai peur du manque et de ne pas y arriver. J'ai déjà essayer 2-3 fois et je n'ai jamais tenu bon (j'ai essayé les patchs) mais je n'ai pas été convaincue par la méthode. Je ne sais pas tellement comment m'y prendre quel est le bon moment.. Est ce mieux d'arrêter du jour au lendemain ou de réduire ma consommation ?

Bonjour Voilà 5 jours que je me suis mis à la cigarette électronique. Au 3 ème jours je commence avoir mal au niveau de la cage thoracique. Je me demande si c'est pas à cause de la cigarette électronique ? Quand j'ai vapoter je sans une gêne mais après 20 minutes je ne ressent casi plus rien. Puis je continuer la cigarette électronique ? Et la douleur est-elle due à l arrêt de la cigarette ? Merci à vous

J'ai déjà arrêté 1 an puis repris depuis 1 an , Qd j'ai arrêté ça m'a déclenché des crises d'angoisse et un mal être, et jai pris 10kg , du coup cela me freine de réessayer. J'ai arrêté en allant voir un hipnotiseur et en mettant des patch . Quels conseils pouvez vous me donner ?

Bonjour J ai commencé à fumer du tabac à rouler sans additifs je tube mes cigarettes ensemble avec mon mari ,depuis 15 jrs déjà je fume beaucoup moins à la maison un peu plus en sortie je prend aussi des cigarettes enroulés d une feuille de tabac . On commence à être écœurés hier soir j ai même vomi est ce le tabac sans aditif qui fait ça et est ce mieux de fumer celui là en attendant le passage à l arrêt total Merci de votre réponse . Mon mari lui les roule moi je tube

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer et je n’y arrive pas. Dès que je n’ai plus de cigarettes, il faut que j’en achète. Ce matin encore je me disais je fume la fin de mon paquet et j’arrête mais ça a été plus fort que moi je suis passé devant le tabac et je m’y suis arrêté. De plus, le stress du travail (j’ai une unité de production) fait que je ressens un besoin de fumer pour me détendre je n’ai pas d’idée de substitution. Ma vie familiale fait aussi que j’ai besoin d’une cigarette pour m’évader un peu. De plus ma femme ne supportera pas mon côté irritable du fait d’un manque de nicotine. J’ai besoin de conseils. Merci par avance.

Bonjour Pourquoi je n arrive pas à arrêter la cigarette d après les repas

Depuis le 15 janvier je fume 4 cigarettes au lieu de 20 mais a chaque fois jai des vertiges , tremblements, dois je prendre des substituts de nicotine . J'ai de gros troubles de concentration et suis tres fatiguee. C'est tres difficile ca devient obsessionnel pourtant j'ai une relle envie d'arreter. Vaut il mieux diminuer ou arreter complètement? Merci

Bonjour, J'ai arrêté se fumer il y a quelques jours, aidée par des gommes 4mg, conseillées par mon pharmacien. J'ai rendez-vous pour une consultation tab'agir dans quelques jours, mais en attendant je ne trouve pas de réponse... Est il possible de varier la forme des substituts ( alterner gommes-comprimés au cours de la journee, tout en restant dans la limite de dosage) ? Merci, Bonne journée.

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer pour la santé de mon bébé, je suis en début de grossesse. Etant une grosse fumeuse, 30 cigarettes par jour, est-ce que je peux utiliser sans problème des patchs + des pastilles? Pas de nombre limités par jour? J'ai commencé depuis le 1 janvier, mais j'ai souvent carqué et je dors très mal, insomnie.. Cela fait uniquement 24h que je n'ai pas fumé et je souhaite y tenir pour toute ma grossesse