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Bonsoir,  J’ai cesser de fumer depuis le 27 novembre 2024 avec une méthode au laser. Cela fait donc un petit plus de 3 mois que je ne fume. Mais depuis 1 mois et demi, j’ai des symptômes de manque d’air ( difficultés à inspirer à fond), par moment des chatouillements désagréables du  nez (comme si on soufflez sur ou dans  mon nez), et toujours des envies de fumer.  Je suis content d’avoir arrêté de fumer (22  ans de tabagisme) mais j’ai l’impression d’être plus mal que quand j’étais fumeur. Et ça m’inquiète beaucoup.  Pouvez vous m’aidez? Sachant aussi qu’on m’a déconseillé de prendre des substituts pour vaincre la dépendance à la nicotine (risque de rechute)  Merci d’avance

Bonjour En faisant le test de dépendance j’arrive à un résultat de dépendance nicotinique faible (15 cigarettes par jour, la première moins de 30 minutes après le réveil). Hors j’ai le sentiment d’être très dépendante …. S’agit il plus d’une dépendance « psychologique » ? Merci de votre réponse Belle journée

Mon papa fume quatre paquets par jour, il a été hospitalisé suite à des problèmes cardiaques et son médecin lui a prescrit des patchs de nicotine de 21 mg. Il lui a dit qu'il devait en mettre deux en même temps, mais qu'il avait quand même le droit de fumer. Ma question est la suivante : est-il possible de continuer à fumer avec deux patchs de 21 mg de nicotine ou y a-t-il des risques de surdosage ou de problèmes cardiaques ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, Je suis en ce moment en train de suivre une formation (en tant qu'apprenant) au sein d'un centre de formation poids lourds dans le cadre d'une FPC (formation professionnelle continue). La formation dure un mois. Les cours sont dispensées en salle, cependant une partie de ces cours sont dispensées en extérieur, à proximité du camion mis à disposition. Sur un groupe de 10 personnes (9 apprenants et un formateur), je suis le seul non-fumeur. Lors des cours dispensées en extérieur, pour éviter de subir les effets du tabagisme passif sur ma santé, je suis contraint de m'éloigner du groupe qui se permet du fumer et de vapoter, dégageant un panache de fumée véhiculé au gré du vent, pendant que le formateur prodigue son enseignement en fumant lui-même. Le formateur n'ayant pas une voix qui porte, le fait de m'éloigner du groupe de fumeur à pour effet qu'une partie de l'enseignement du formateur ne m'est plus audible, et peut contribuer à favoriser mon échec à l'examen final. Sans compter qu'après avoir fumé, on se retrouve à 6 à l'intérieur du camion afin de faire des manoeuvres ou à conduire sur route, avec une odeur de cigarette qui se dégage de l'haleine des intéressés. Je sais que la loi interdit de fumer généralement dans les lieux clos et couverts dans le cadre professionnel. J'ai consulté aussi la CIRCULAIRE N°2006-196 du 29-11-2006 concernant l'Interdiction totale de fumer pour les personnels et les élèves dans les établissements d’enseignement et de formation de l'Éducation Nationale. Cependant rien ne semble avoir été décidé légalement pour éviter de subir les effets du tabagisme passif dans les centres de formation professionnelle lors de cours dispensées en extérieur. Auriez-vous des informations à ce sujet par rapport aux FPC, ou des suggestions à me soumettre afin d'en parler à la directrice du centre de formation (qui semble être fumeuse aussi) ? J'ai aussi consulté la foire aux questions de votre site, et vous y écrivez régulièrement que c'est surtout dans des endroits clos que le tabagisme passif est nocif. Pourtant la CIRCULAIRE N°2006-196 du 29-11-2006 interdit de fumer même dans les cours de récréation qui sont vastes et aérées (y compris dans les CFA où les cours peuvent n'être dispensés que sur quelques semaines seulement). Merci.

Bonjour, J ai souvent essayé d arrêter de fumer mais au bout de 3 a 4 mois de sevrage tabagique ,je reprends .Des que je recommence, je me dis qu il va falloir que j arrête. J utilise des pastilles mini ne supportant aucun autre substitut et étant allergique à tte forme de patch . Pouvez vous me conseiller pour arrêter définitivement ? Merci .

Bonjour Comment faire pour ne pas trop manger à l’arrêt du tabac ? J’ai la sensation d’avoir plus faim et envie de manger J’ai peur de prendre du poids Merci de votre retour

Bonjour, Je suis dans une phase ou j'essai d'arrêter / reprends perpétuellement, et je me sens terriblement fatigué depuis que j'essai d'entreprendre d'arrêter ( je fume tjr car je craque quotidiennement..). Est-ce normal de ce sentir si fatigué?

Malade psychique accro depuis ma première hospitalisée à 23 ans puis je réussir à m'en passée...le tabac pour moi est il un medicament

Bonjour, cela fait 1,5 mois que je n'ai pas touché à une cigarette mais j'ai très très envie de fumer et suis prête à craquer car j'ai pris du poids , je me déteste et je pleure tout le temps...afin de m'aider puis je fumer des cigarettes aux plantes ? Merci

Bonjour, J'ai déjà arrêté de fumer il y a un peu plus de 2 ans et j'avais pris énormément de poids. J'ai décidé d'arrêter à nouveau pour devenir maman. J'ai le sopk et donc souvent envie de sucré. Et la je sais qu'avec l'arrêt du tabac je risquerais de reprendre du poids. J'ai peur de ne pas y arriver. Comment faire pour ne pas prendre de poids ? Merci pour votre retour ?