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Bonjour. J'aimerais savoir le délais qu'il faut attendre pour ne plus ressentir de manque de nicotine ? Merci beaucoup

Bonjour, J'aimerais savoir combien dure cette souffrance, ce manque lorsque l'on arrête la cigarette. Et comment ne pas craquer lorsqu'il y a trop de tentation ( personne qui fume a coter ) Merci de votre réponse Virginie

Bonsoir! Si je peux passer une journée entière sans fumer et allumer ma première cigarette en arrivant chez moi à 19h, mais que je suis capable de fumer 10 à 20 cigarette sur la soirée, suis-je toujours considérée comme "peu dependante"? J'ai l'impression, au contraire, d'être aussi dépendante qu'une personne qui allume sa première cigarette au réveil et qui fume toutes les 2 heures.

Bonjour j'aimerai commencé mon arrêt du tabac au 2 décembre 2019 mais j'ai peur qu une fois la date je repousse cette date dès conseils svp ?

Bonjour je suis à 2 jours d arrêt de tabac. Pensez vous que l'on peut s'autoriser une cigarette plaisir de temps en temps le soir ? Ou cela vas m'empêcher d arrêter ?

Bonjour, depuis 5 jours j’ai réduit ma consommation de tabac passant de 10-15/jour à moins de 10 ( j’en suis à 4 depuis ce matin). Mais depuis hier je me sens oppressé c’est très désagréable Je ne sais pas comment faire pour faire partir cette sensation !

Je voudrait arrêter de fumer au travail, aidez moi !!??

Jai eu un gros stresse hier et jai craqué jai fumé 2 cigarette !!!

Bonjour, Jai décidé d'arrêter de fumer, quelle est la première chose à faire quand l'envie d'allumer une cigarette arrive ? Merci

Bonjour, Je me suis patchée ce matin après ma première cigarette. J’ai fumé après le déjeuner de ce midi. Pas très agréable... me conseillez-vous d’arrêter complètement ou progressivement sur quelques jours ? mais ça va être dur, je me sens perdue... Merci de vos conseils...