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Bonjour, J’ai eu l’annonce d’un deuil et la tentation a été trop forte malgré la culpabilité derrière qui fait que j’ai refumé et ait été racheter un paquet. Je ne sais pas comment gérer mon deuil, sachant qua je suis sous anti dépresseurs également.

Bonjour, Combien de temps peut on utiliser les patchs et sont ils toujours remboursés. Merci d'avance, Cordialement

Bonsoir C est mon premier jour sans tabac, et pour ne pas craquer j ai opté pour la cigarette électronique Je vapote très peu et le liquide est dosé à 3mg pourtant il me semble que ça me donne plus de glaire qu avec le tabac, pourquoi ?

Bonjour,  Voilà ça fait 3 semaines que j’ai arrêter de fumer car avec mon conjoint nous essayons d’avoir un bébé.  J’ai eu un rhume il y a quelques semaines (une angine) et j’avais mal à la gorge. Là depuis quelques jours j’ai comme un gène respiratoire. Je n’ai pas de mal à respirer, je ne suis pas essoufflé mais, c’est plus un gène. Je tousse une fois de temps en temps mais ma toux n’est ni grasse, ni sèche.  Mon médecin me dit que c’est du à sevrage tabagique. Je le pense aussi.  Vous en pensez quoi?

J essai d arrêter de fumer progressivement étant à plus de 30 cigarettes par jour il me semble plus judicieux d y aller doucement mais sûrement j ai donc acheter une i cigarette sans nicotine et fumé 14 cigarette par jour ma question est la suivante pendant conbiens de temps dois-je maintenir se rythme avant de rediminue en enlevant 2 cigarrettes de ma consommation

Bonjour, J'ai pratiquement arrêté de fumer, je suis a une cigarette par jour depuis plus d'une semaine. Toutefois depuis que je fume moins j'ai l'impression que mes poumons ne prennent pas asser d'oxygène lors de mes respirations... Sachant que je fais de l'asthme à effort et que je ne prends pas de substitut mais je vapote légèrement parfois pour résister au désir de nicotine. Est-ce le manque de nicotine ou le sevrage qui provoque ses difficultés respiratoires ? Merci. Cordialement

Esque c grave d'avoir fumé quelque cigarette

Bonsoir je me suis arrêté le 03/11 sans rien prendre le problème j’ai du mal à respirer je viens de mettre un timbre 14mg est ce dangereux

Bonjour, cela fait trois jours que je ne fume plus du tout, ni patch, ni vape aucun substitu. Mais depuis deux jours je suis noué a l'estomac, j'ai la gorge qui me brûle avec sensation d'avoir du mal à respirer comme une angoisse. Et la nuit je dort plutôt bien mais par moment je vais avoir comme des bouffées de chaleur. Est ce que c'est symptômes sont du à l'arrêt du tabac? Merci

Bonjour je suis en pleine réflexion pour arrêter mais j au peur du manque,j ai peur de ne pas gérer l'arrêt car j ai déjà arrêté 6 mois et j ai craqué.je sais pas si je pourrais tenir sans craquer c'est compliqué.