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Bonjour , j avais arrêté de fumer pendant 2 ans mais j ai un peu repris lors de soirée ou apéro depuis Mai. Aujourd’hui je dois arrêter complètement de fumer et c est plus difficile que la 1ere fois !! Qu est ce que vous me conseillez : de mettre patch alors que je ne fumais pas tous les jours ou de prendre une cigarette électronique ? La nicotine dans ce type de cigarette est comme dans les patchs ? Est elle Nocive ? Mercis bcp pour votre aide . Julie

Je fume depuis mes 15 ans au collège et j’ai actuellement 24 ans , j’ai pris beaucoup d’independance Et que j’ai du mal à m’arreter Comme si je suis accro donc je nais pas trop comment faire ? Et puis j’ai deja essai plusieurs méthodes pouvez me conseiller comment pour me guidé ?? Merci cordialement

La dernière que j'ai arrêté de fumer j'avais comme des etourdissements du coup j'ai refumé une cigarette puis deux .... Y aurait il un moyen d'éviter cela sans prendre de substitut je ne suis pas pour. Cordialement

Bonjour j’ai arrêté la chicha ça fait 23 jours mais delà j’ai du mal dans mes poumons mes côtes et mon dos je sais pas si c’est à cause de l’arrêt ou bien a cause du stress et l’anxiété parce que je suis tout le temps stressé et je cesse pas de penser et cogiter dans ma tête,Le jour de mon arrêt j’ai fait un radio chez le pneumologue et il m’a dit que j’ai rien, je suis aussi dans un surpoids ça peut être la cause aussi ? Ou bien juste la grippe ? J’attend votre réponse par impatience merci à vous

Bonjour J'essaie d'arrêter de fumer sans aide en baissant ma consommation En quelques jours je suis passé de 20/25 cigarettes à 8/10 par jour Le plus dur commence maintenant

Est ce que je peut combattre la prise de poid par la cigarette electrique a petite dose de nicotine 3

Bonjour, déjà pour commencer je suis une grosse fumeuse. J’ai commencé à 14 ans, et aujourd’hui je suis à au moins 10-15 cigarettes par jour. J’essaye de réduire progressivement pour arrêter mais je n’y arrive pas. La cigarette, c’est un peu mon seul petit « plaisir » dans la vie, et j’ai peur de devenir folle si j’arrête... Le truc c’est que depuis au moins deux mois, il m’arrive de ressentir une douleur assez aiguë au niveau des poumons. J’ignore ce que c’est et ça m’inquiète. C’est grave vous croyez ? Est-ce qu’il y a des méthodes pour réduire un peu la consommation ? Merci à l’avance pour vos réponses.

Bonjour voilà je me dirige vers vous car j'ai arrêté la cigarette le 29 décembre . Mais depuis je n'arrête pas de mangé comment puis-je faire pour compensée tout ça . Car ce que je criens c'est de prendre du poids .

Bonjour Cela fait sept jour que j ai arrêté et je viens de refume une cigarette est ce qiek ai perdu tous les bienfaits de l arrêt cela arrive t il ?

Bonjour, Samuel, 14ans J'ai essayé la cigarette il y a de ça 2 ans, j'en suis venu à fumer régulièrement en janvier 2018. Je fais du sport intensivement depuis cette année, 6h de piscine par semaine, j'aimerai arrêter le tabagisme. J'aimerais plus que tout, rien que pour retrouver mon souffle, endurance d'avant. Mais je me retrouve bloqué entre la volonté d'arrêter et le bien que me procure de fumer. Ce que je veux dire par là, c'est que fumer est devenu une source de plaisir, cela me déstress' et agis contre ma difficulté a garder mes problèmes en moi, mes coups de blues fréquents. J'aimerais peut-être un soutien ou même rien qu'une réponse à ce commentaire désespéré, merci d'avance. Sam