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Je voulais savoir si avec mon mari arrêter la cigarette ? sans aide juste avec la volonté

37 jours sans fumer avec parfois un pach en 21 parfois la cigarette électronique parfois les deux donc hier j ai arrêté la cigarette électronique dosée a neuf mais je mange jusqu’à mon ventre soit tendu au maximum ?

Bonjours, suite à un scanner passée on a découvert un micro nodule je voudrais savoir si c'était dangereux ? Étant un gros fumeur si je continue à fumer avec ce nodule quel sont les risque merci

La cigarette électronique et elle dangereuse

Bonjour, Peut-on envisager un sevrage avec u patch et une diminution significative du tabac? Passer de 35/40 à 10 cigarettes avec un patch et des pastilles ? Sur un mois puis 5 sur un mois jusqu'à arrêt complet ?

Bonjour, J'aimerai être aider et suivis pour moi arrêter le tabac. Je suis enceinte de 11 semaines. Je ne trouve pas de sage femme spécialisé dans le tabagisme. Auriez vous un annuaire à me recommander dans le nord ? Il y a t'inquiète une aide financière de la part de la sécurité social pour ce suivis ? Merci

Comment garder la motivation après plusieurs semaines sans craquer au moindre stress ?

Bonjour, depuis 15 jours j'ai de violents maux de tête. J'ai arrêté la cigarette depuis le 1er novembre.. Patch 7mg la journée.. J'aimerai savoir pourquoi car cela m'est très désagréable.. Et en plus je suis très fatiguée... Que faire ??

je peux arrêter en diminuant la cigarette par exemple de 15 je passe à 10 puis 5 puis 2 puis 1 ? Merci

Bonjour Jai arrêté le 6 janvier avec des écarts la 1ère semaine de 2 a 3 cigarettes par jour le matin et le soir. Je fumais 20 à 30 cigarettes par jour. Depuis lundi je n'ai pas touché à 1 cigarette. Depuis hier soir je déprime et beaucoup pleuré je me sens triste. Comment gérer cette déprime. Merci pour votre aide