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Bonjour, jai 30 ans et jai fumer pendant 18 ans ( 1 paquet par jours maximum) cela fais 3 jours que j'ai arrêter mais je ressent pas mal le manque . Je fais des crise de panique, tremble, fais des crise de larmes maos aussi des migraines et ne dort pas de la nuit ... je sais que cela et normal maos combien de temps cela va til durer ? Merci d'avance

Oups j ai tout écrit dans le sujet

Bonjour, Je suis presque à 7 mois sans cigarette et je me demandais si cela été normal que je racle encore gras. Bien sûr cela est beaucoup moins fréquent que quand, je fumais mais ça reste quotidien tout de même. Je remonte souvent de gros crachat. J'ai fait une radio des poumons, il y a quelques mois et tout va bien. Je n'ai pas consulté mon médecin depuis car, je suis un peu de nature anxiogène. Auriez-vous vous une explication et si cela est normal ? ? Merci bcp pour votre retour.

Bonjour En moyenne il faut compter combien de temps pour que l’envie de fumer disparaisse complètement ? Merci

Depuis fin novembre, je suis passée de 25 cigarettes par jour à 3, avec patch et pastilles.Je dois définitivement arrêter de fumer avant le 30 mars. (Opération de la carotide) Ce sont pour moi les plus difficiles à supprimer, matin, après le déjeuner et après le dîner. Je n'ai pas encore trouvé la solution... Merci de vos conseils

Bonjour, J’ai découvert une marque de cigarette sans tabac. Étant en train d’arrêter de fumer, mais ayant du mal à résister en soirée apres 2 verres de vin. Je me suis dit que ça pourrait être une bonne idée d’en avoir sur moi (1 a 3 « cigarette ») pour éviter de fumer. Sauf que je trouve des informations comme quoi c’est interdit par la loi. Cependant, plusieurs marques semblent s’implanter en France. Et cette marque se dit breveté Suis-je dans la légalité si j’achète un paquet pour m’aider sur les prochains mois pendant mes soirées ?

Depuis l’arrêt du tabac je me sent très fatigué, et depuis deux jours j’ai une douleurs au thorax. Est ce normal ?

Bonjour je positionne deux patchs un de 21 et un de 7 et malgré ça j'ai encore envie de fumer même voir je fume deux trois cigarettes que puis-je faire

Vaut il mieux arrêter complètement ou progressivement lorsque l'on ai très dépendant à la cigarette ? Mon médecin m'a prescrit des patch et des pastilles

je suis Mpoc sebère quand je cesse de fumer les premires heures tout va bien , mais apres quelques heures je commence a vaoir bcp de difficulté a respirer voir même sifflement presque détresse respiratoire , alors j utilise mes pompes , ca ne suffis pas je fume quelques bouffé tout ce calme , ce n est pas psycho somatique que dois je faire ?