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J ai toujours cette envie de fumer car mon compagnon fume mais je cède pas à la tentation mais j ai peur de craquer que puis-je faire pour pas craquer ?

Bonjour, J'avais arrête de fumer depuis presque 2 ans et j'ai malheureusement repris en Juillet. J'ai commencé a fumer quelques une par jour et puis depuis quelques semaines je suis à un paquet par jour, chose qui est énorme même quand j'étais fumeuse avant j'étais a 1 paquet tous les deux jours. En plus j'adore fumer ... Tous les effets positifs avec la réduction du stress , la gestion des émotions , la motivation une cigarette ça me fait plaisir. Mais je ne sais même plus m'arrêter , j'aimerais réduire puis refaire un arrêt début septembre , ce que je ne comprends pas c'est que je fume beaucoup trop et plus qu'avant ... Comment ça s'explique ? C'est irrémédiable j'ai besiin de tirer dans une cigarette tout le temps. Merci pour votre réponse

Bonsoir comme faire quand l entourage fume

Bonjour, pourquoi je fume beaucoup au travail et moins chez moi ? Et deuxième question je craque quand je voit un de mes collègues fumer comment puis-je faire ?

Bonjour, Cela fera deux ans que j'ai arrêté la cigarette ( le 1er Avril ) et en ce moment j'ai des envies de fumer, de prendre une cigarette, une bouffée et j'ai peur de reprendre après ces deux " presque " années sans tabac... Je pense reprendre des patchs, est ce une bonne idée où faut il que je persiste ? Merci beaucoup de votre future réponse, Passez une bonne journée !!

Bonjour je suis enceinte de presque 5mois j’ai très envie d’arrêter de fumer mais depuis la grossesse j’ai envie de fumer encore plus

Bonjour, dès que je sors boire un verre et que je vois les personnes fumer autour de moi , j'ai une très grosse envie de fumer . Ou si je suis avec des personnes qui fume j'ai très envie aussi avez vous des conseils à me donner ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 1 semaine mais je me demande si c’est une bonne idée de me mettre à la cigarette électronique car le manque du mouvement est vraiment difficile. Qu’en pensez vous ? No

J'ai arrêté de fumer le 1er novembre 2025. Je prenais des patches plus qq comprimés de nicotine dans la journée et c'était OK. j'ai subi une intervention chirurgicale le 9 décembre 2025 et le post OP a été " compliqué", alitée, sous opioïdes, et somnolente. Du coup j'ai arrêté les substituts et sans avoir envie de fumer. Cela a duré 3 semaines environ. Maintenant ça va mieux, j'ai pu arrêter les anti douleurs et je retrouve peu à peu une vie normale. L'envie de fumer me reprend aussi alors que le sevrage a la nicotine est fait pour moi ( presque un mois sans fumer et sans substitut). Est ce que je dois reprendre des comprimés de nicotine quand l'envie de fumer revient ? Ou juste patienter que l'envie passe ? Je reste motivée à ne pas fumer pour favoriser la convalescence de la chirurgie que j'ai subie, mais comme je commence à retrouver de l'autonomie, l'envie de fumer est quand même présente. Merci pour vos conseils.

Aura t on toujours envie de fumer ?