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J ai craqué hier je peut remettre patch aujourd'hui sachant que ce matin j ai fumer une cigarette merci

Que faire pour éviter de craquer selon les différentes situations ?

Bonjour, j’avais réussi à arrêter de fumer 1 mois. Cependant, à un moment donné je me suis retrouvé dans une situation délicate + soirée que avec des fumeurs et j’ai craqué mais j’aimerais te arrêter, mais je n’y arrive pas. Comment faire pour réussir un nouvel arrêt ? S’il vous plaît

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer mais j'ai une allergie à certains composants des liquides pour les e-cigarettes et surtout je voudrais pas en consommer et dépenser de l'argent. Y-a-t-il un moyen de substituer la cigarette par une autre habitude plus saine sans trop dépenser et sans nuire à ma santé ? Merci

j ai rechuté il y a un mois après 2 ans d arrêt. je veux arrêter à nouveau .est ce que le mois de tabac a été mauvais ??

Depuis hier j ai trop envie de fumer je n arrive pas en m ôter cette envie de ma tete

Je suis hyper accro à la cigarette et ça me donne parfois des douleurs à la poitrine mais je veux arrêter vraiment est-ce possible ?

Bonjour, je vous écris car j’ai malheureusement fumer pour la première fois une cigarette électronique. J’aimerai savoir quelles sont les risques liés à cette consommation. En effet, depuis avoir fumer je respire de manière différente et j’aimerai donc savoir si c’est du au fait que j’ai fumé une fois et si possible quand cela va s’arrêter. Merci d’avance

Bonjour, Est il possible de prendre des substituts nicotiniques en début de grossesse, dans le cadre d’un arrêt définitif ?

C'est prévu pour demain , j'ai peur d'un nouvel échec, pourquoi je craque et y arrive pas ?