Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42063 résultats pour "fumer"

  • 1151. Arrêt de fumer durablement - Question/Réponse

    Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 6 jours maintenant.. Je fumais 1 paquet par jour et depuis 7 ans. Quels sont vos conseils pour arrêter durablement ? J’utilise une cigarette électronique et des patchs. Que pensez vous des ces méthodes? Merci pour vos précieux conseils. Julie

  • 1152. Impasse - Question/Réponse

    Bonjour Je (re)viens vers vous après quelques années lesquelles ont été comptabilisées sur l'application alors que je n'ai pas arrêté de fumer ! Quelle ironie de lire les "résultats " bénéfiques de mon arrêt ! Bref, je suis actuellement toujours fumeuse, suivie par un psychiatre depuis des années pour un mal être profond. Traitement avec du Citalopram et du Prazepam. Mon anxiété permanente et mon mal-être me bloquent. Je me sens tellement nulle de continuer à fumer. Le regard et les remarques des gens ... la sensation d'être "marginalisée ". J'aime fumer mais tout est fait pour nous culpabiliser. Alors il faut que j'arrête fumer pour arrêter de culpabiliser . C'est bien une impasse. Question: les patches sont-ils compatibles avec le traitement svp ? Merci d'avoir pris le temps de me lire. Cordialement

  • 1153. Proches - Question/Réponse

    Comment arrêter sans être tentée quand mes proches fumes à côté

  • 1154. J'ai du mal à ne pas craquer de temps en temps - Question/Réponse

    Comment je peux éviter de craquer à coup sur?

  • 1155. Oublier la cigarette durant les moments de pause - Question/Réponse

    Je n'ai pas le temps pour faire du sport, quels autres moyens puis-je avoir pour penser à autre chose qu'à la cigarette ?

  • 1156. Stop le tabac définitivement - Question/Réponse

    Bonjour J'ai etait plusieurs semaine sans fumer arret sur un coup de tete mais la ces différents ces un peu plus dur mais je tiens sans fumer plus de 5 cigarette par jour il m'arrive de ne fumer que 3 cigarette. La je voudrais bien tenir pour de bon

  • 1157. Pilule et tabac - Question/Réponse

    Bonjour cela fait presque 4 mois que j'ai arrêté de fumer sachant que j ai fumé pendant 20 ans environ 15 cigarettes par jour. Je dois prendre une pilule contraceptive à l'Aube de mes 40 ans ne supportant plus la méthode stérilet. Toute ces années de tabac ont abîmés mes veines et artères. Pensez vous qu il n'est pas dangereux de prendre cette méthode contraceptive pour le risque d'infarctus ou d AVC ? Mon gynéco prend cette question " à la légère " j'ai l impression. Ou le fait d'avoir arrêté de fumer mon risque est diminué ?? Merci beaucoup

  • 1158. ex-fumeur - Arrêt du tabac - Témoignage

    Bonjour voilà cela fait 3 ans que j'ai arrêté de fumer et je m'en porte très bien j'ai l'impression d'être moins nerveuse j'ai arrêté du jour au lendemain sans aucune aide mais je m'étais toujours dit que je ne fumerai pas toute ma vie et pourtant je suis entourée de fumeurs je leurs dit même d'arrêter mais en vain souvent quand je fumer j'avais la tête qui tourne est quand j'avais terminé ma cigarette je culpabiliser d'avoir fumer une cigarette est surtout aussi je pense depuis que les paquets de cigarettes ont changé est les alertes sur la santé qui y sont inscrites m'ont également dissuader de fumer j'avais déjà arrêté durant 5 ans mais un évènement dramatique et survenu dans ma vie je me suis faite agressé a mon domicile avec arme par un individu ainsi que mon fils j'étais dans un tel état que j'ai repris la cigarette durant 4 ans je regrette d'avoir repris mais cette fois cela fais 3 ans que j'ai arrêté et je me suis juré quoi qu'il arrive je ne fumerai plus je me sens beaucoup mieux sans tabac alors a tout le monde arrêté de fumer moi j'ai réussi toute seule du jours au lendemain bon courage a tout le monde une bonne volonté et sa marche

  • 1159. Aide à l'arrêt et cancer - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai eut deux cancer du sein et le pharmacien m'a expliqué que je n'avais pas le droit à tout types d'aide pour arrêter de fumer. Comment puis je faire pour arrêter de fumer dans ce cas là ?

  • 1160. gestion du stress - Question/Réponse

    Bonjour. J'ai un métier très stressant qui me conduit à retomber dans le tabac suite à un arrêt. j'ai déjà arrêter 2 fois la cigarette et a chaque fois je suis retombé à cause du travail. Est-ce qu'il serait possible d'avoir des conseils pour savoir quoi faire en période de stresser ? merci