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Bonsoir j'ai fumer après manger je suis déçu de moi même car je n'arrive pas à arrêter totalement mais je suis passer de dix à 3 par jour. es ce normal que je n'arrive pas à ne pas fumer du tout?

Bonjour, ma compagne et moi avons le plus beau des projets que de faire un enfant. J'ai déjà eu une 1ere insémination où j'ai arrêté de fumer net le jour même. Et 15jours après quand la réponse a été négative je me suis jeté sur la cigarette. Avant hier le 7 août j'ai eu ma 2eme insémination. Sauf que cette fois ça n'a pas été aussi facile pour arrêter. J'ai refumé 4 cigarettes hier. Mais j'ai honte. Tellement honte. Aujourd'hui 9 août, je me suis dis STOP. mais pas évident... mais j'y arriverai pour mon bébé. J'espère que ces 4 cigarettes n'a pas fait de mal... Je me sens stupide...

Bonjour cela fait 3 jours que j'ai arrêté de fumer mais jai céder...

Bonjour, j ai arrêté ma consommation de tabac le 1 er janvier 2018. Je n ai pas arrêté complètement je m autorisais une cigarette par semaine . J ai repris un peu courant janvier 2019 a une consommation de 2 à 3 cigarettes par jour, suite à un problème personnel. Je ne suis jamais arrivée à ne plus penser à la cigarette ...il y a des situations qui ont tendance à m’y faire penser ...j ai peur de ne jamais y arriver ..à la fois je veux y arriver à la fois j’aimerais fumer juste pour le plaisir..mais je sais que cela est impossible malheureusement...je me décourage un peu et la motivation est plus compliquée à trouver !!

Bonjour peut ont fumer avec un patch

Bonjour Je n’ai pas une consommation de cigarettes régulière je peux passer quelques jours sans fumer seulement au moment où je suis dans un cadre festif difficile de résister à une cigarette. Je peux par exemple ne pas fumer pendant trois jours et fumer un paquet en une soirée Comment résister ?

Bonjour, Voilà depuis le mois de juillet j’ai entamé une procédure pour arrêter de fumer, mon médecin m’a prescrit des patchs, une boites en 21mg, suivie d’une boîte en 14 mg et une en 7mg mais depuis les 7 mg j’ai repris à fumer environ 5 cigarettes par jour... J’en ai parlé à mon médecin et lui est demandé de me re prescrire des patchs en 14mg mais elle a refusé en me disant que c’était psychologique.. Que puis-je faire??? Car j’ai peur de me remettre à fumer de plus en plus et que sa redevienne comme avant... Cordialement Sabrina

Bonjour, Je recommence toujours à fumer lorsque je suis dans un contexte de soirée avec alcool (plus de deux verres) Je ne vois alors plus l’interet D’arreter de fumer. Avez vous une astuce ? Merci. Cordialement

Bonjour, j'ai arrêter de fumer au début du confinement, et depuis je n'ai fumer qu'une ou deux clopes, jusqu'aux trois derniers jours, où j'en ai fumé quelques unes. Le fait est que je souffre d'une dépression importante, et que mes sources d'anxiété sont nombreuses et concrètes. Tout ça me pousse à somatiser ; tensions masticatoires, acouphènes, troubles du sommeil, etc. Le fait est que je pense pas être entrain de replonger dans la clope, mais je suis simplement "curieux" ... à quel point peut-il être délicat d'arrêter de fumer lorsqu'on souffre déjà de ce genre de troubles dépressifs et/ou névrotiques, dans la mesure où le sevrage est une chose difficile. Je sais bien que la question est assez large, mais j'aimerais savoir ce qu'un tabacologue aurait à en dire, et à suggérer. Solutions médicamenteuses, consultations avec un psychiatre ...? Merci de votre attention sur ce site

Bonjour, Je souhaite vraiment arrêter de fumer. Récemment, j'ai arrêté plus de deux mois et j'ai repris. J'y arrive en gros une fois par an et a chaque fois je reprends. J'ai tenté avec des patch et de chewing-gum mais ai l'impression que dès que j'arrête l'avis me reprend comme si je n'avais jamais arrêté. J'ai tenté l'hypnose, en vain. Pourriez-vous m'aider. Cordialement,