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Bonsoir A partir de combien de temps après l'arrêt du tabac on a plus ces envi de fumé ? Merci

Bonjour ,j ai décidé d arreter de fumer ..mais de passer de tout à rien me parrait impossible..donc j ai décidé dans un premier temps d éliminer toutes les cigarettes que j allume sans envie ..pensez vous que c est une bonne solution pour m aider à l arrêt définitif ? Cordialement Sonia

Bonjour Jai arrêté le 6 janvier avec des écarts la 1ère semaine de 2 a 3 cigarettes par jour le matin et le soir. Je fumais 20 à 30 cigarettes par jour. Depuis lundi je n'ai pas touché à 1 cigarette. Depuis hier soir je déprime et beaucoup pleuré je me sens triste. Comment gérer cette déprime. Merci pour votre aide

bonjour, Il y a quelques années j’avais arrêté de fumer avec un suivi en tabacologie. J’avais 3 patchs. On diminuait petit à petit. J’ai arrêté 5 ans et j’ai replongé il y a deux ans. Là, j’arrête à nouveau, je suis à j10. J’ai deux patchs et je pense diminuer d’1/4 de patch tous les mois. Qu’en pensez-vous ? Merci

bonjour , je suis a 15 jours d'arrêts du tabac et je compte bien continuer,cela fait 25 ans que je fume 1 paquet en moyenne par jour,effectivement au bout de 3 jours on récupere un peu de souffle , mais ma question est simple a partir de combien de jours d'arret en moyenne nous récupérons un plus gros souffle , completement diminué sous l'effort quand je vais courrir pour le récuperer justement…. merci de votre réponse bien a vous romain

Bonjour cela fait 23 jours que je n'ai pas fumé dont 4 jours sans patch j'ai eu envie d'allumer une cigarette mais au bout de 3 latte je l'ai écrasé par ce que de 1 s'était pas bon et 2 je me demandé ce que je fessait. Est ce que je doit le considéré comme un craquage ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer pendant 9 ans et suite au décès de mon neveu il y a 2 ans j'ai repris mais je ne trouve pas la motivation pour m'arrêter malgré des problèmes de santé car le contexte familial n'est pas des plus favorables. pensez-vous qu'un arrêt progressif de la cigarette est possible Je vous remercie par avance pour votre réponse

Bonjour ça fait 6 jours que je n'ai pas fumé je suis balonné j'ai des nausées , je suis essoufflé est-ce normal ?

Est-il plus simple d’arrêter le tabac en diminuant sa quantité petit à petit au lieu d’un coup net ?

Bonjour. Je suis sous antidépresseurs (en fin de traitement) l’arrêt de la cigarette me rend triste sans raison et j’ai peur de rechuter. Est-ce que je dois m’en inquiéter ?