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Bonjour, je suis enceinte et j’ai arrêté de fumer. J’ai eu un petit coup de mou et je ne voulais pas refumer alors j’ai fumer un heets de produit de tabac chauffé. Est-ce plus dangereux que de fumer Une véritable cigarette pour le fœtus? J’

Je ne ressens pas d’effets « indésirable » Je ne suis pas essoufflée, je dors bien, je n’ai pas de probleme de peau ou de cheveux, j’ai tout mon goût et toutes mes odeurs et même en arrêtant 1 mois je ne vois pas de différence. J’arrive à ne pas fumer pendant 3 jours à 15 jours quand je suis chez mes parents (qui ne savent pas que je fume) mais quand je suis chez-moi j’aime bien fumer ... pourquoi arrêter ?

Bonjour, je ne sais pas quoi faire .. j'en ai marre de fumer, à chaque clope je me sens mal, les lendemains de soirée où jai trop fumé que je tousse que je sens mes poumons, je me dégoûte, et pourtant .. quand j'en ai envie je préfère une cigarette normale à la clope électronique, un chewing-gum à la nicotine ou un patch.. jai tout ça chez moi mais rien n'y fait .. je choisirai la clope en me disant, je commencerai demain .. Jsais plus quoi faire.. Cest pas vraiment une question mais bon si vous avez des conseils je suis preneuse Bonne journée à vous

Bonjour, Fumeuse depuis 25 ans 1 paquet/jour Et j’ai « arrêté » le 23/01 Je fumais entre 3 et 5 cigarettes avec patch 21mg. Depuis 4 5 jours je n’avais plus toucher une cigarette. Hier j’ai oublié de remettre le patch et ce matin je viens de craqué j’ai fumé une demie cigarette . Tout les bénéfices sont ils perdus ? Je suis honteuse ?

Bonjour, ça fait 19 jours que j'ai diminué puis arrêté complètement de fumer ( 2 ou 3 cigarettes par jours + 6 ou 7 pastilles nicotine ) et depuis 3 jours 0 cigarettes et 8 pastilles maxi. Je ne dors tjs pas bien.. je fais des insomnies.. j'ai acheté une vape avec nicotine dosée à 6mg. Est ce suffisant pour régler mes problèmes d insomnies?

J 'ai enfin décidé d' arrêter la cigarette=j'ai une cigarette électronique que j'utilise en cas de stress nicotine 6 Ne faudrait il pas mieux tout arrêter en même temps ? Est ce que la cigarette électronique abime aussi autant la peau des femmes ? Merci pour vos lumières, votre aide et écoute.

Bonjour Au régime depuis 1 an ( j'ai perdu 19 kg), avec l'arrêt de la cigarette il y a 7j, je suis prise de fringales terribles sur le sucré !! Alors qu'en temps normal je suis bcp plus salé que sucré ! J'ai beaucoup de mal à gérer ces crises et très peur de reprendre du poids...... Que faire ?

J' ai arrêté la cigarette depuis 10 jours, tout se passe très bien , je suis ravie d avoir tiré un trait sur cette sale habitude ... Malgré tout j utilise des gommes a 2 mg pour m aider , combien puis je en prendre par jour et quand les arrêter ?

J'ai arrêté de fumer il y a 15 jours. Facilement car je suis hospitalisée. Aussi j'ai peur de ne pas tenir quand je sortirai dansv2 jours. Merci d'avance

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 2 semaines, j ai un patch à 21 mg et des gommes nicotiniques, mais j ai des brûlures d estomac et la voix enrouée, est ce dû à l arrêt ? Merci