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Ça fait une semaine hier que j'ai arrêté de fumer c'est très dur

Bonjour suite à mon arrêt du tabac j’ai malheureusement céder plusieurs fois a la tentation . J’ai essayer la cigarette électronique sans succès puis les chewing gum a la nicotine et ça ne me calme jamais l’envie de fumer quels serais les autres solution ?

On joue j ai arrêter de fumer il y a 6 jours sans aucune cigarettes j ai tous le temps envie de pleurer est ce normal?

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j ai totalement arrêté de fumer. Je prends depuis 4 pastilles nicotiniques et je tenais bon jusqu'à hier. Je me suis dit juste une pour voir... je l ai trouvé dégueu et au moment où je l a fumé j ai regretté casi immédiatement. Est ce que cet écart me refait repartir à zéro sur les bienfaits du après 8 heures, 24 heures, 72 heures etc... je l ai indiqué dans l appli mais pas d infos sur le sujet. Merci pour votre réponse. Bonne journée à vous

Bonjour, cela fait un peu plus de 3 semaines que j’ai arrêté de fumer, après une bonne vingtaine d’années de tabagisme. J ai choisi d’avoir en relais une vapoteuse dosée à 4mg de nicotine. J ai eu qques pb de sommeil au début du sevrage mais cela est rentré dans l ordre en une semaine environ. Je fais depuis une semaine l expérience de gros vertiges, qui me stoppent net dans ce que je suis en train de faire, y compris en conduisant ce qui est très angoissant. Je précise que lorsque cela arrive, je ne suis pas en train de vapoter. Je me rassure en me disant qu’il s’agit d’un symptôme de sevrage, mais est ce vraiment le cas ? Et si oui, quand cela va-t-il rentrer dans l ordre ? Merci

Bonjour, je suis enceinte d’un mois je souhaite arrêter de fumer. J’ai déjà arrêté de fumer avec la cigarette électronique. Je souhaite la reprendre avec produit sans nicotine mais je voudrait savoir si certains composants sont dangereux pour le bébé et si oui quels produits acheter ? J’ai lu que certains produits seraient compatibles avec une grossesse. Merci

Bonjour, Lors d'une soirée familiales pour obsèques après avoir résisté plusieurs heures, j'ai craqué, j'ai essayé de refumer. Les bronches m'ont rapellaient à l'ordre, impossible d'inhaler donc crapotage, et finalement écœurant. Malgré trois ou quatre taf est ce que jai perdu le bénéfice de 6 mois d'arrêt. J'ai tellement peur surtout que je n'ai aucun substituts.

J'ai arrêté de fumer depuis 1 semaine parque mon corps ne peut plus supporter une bouffer de fumer de cigarette et depuis se monman la j'ai eu du mal a respirer et des douleurs dans la gorge et la maintenant ça continue et même quand je suis sous la douche j'ai du mal a respirer et je stress tout les jours et quand je prends mon médicament tranquilisant 10 mg 2 fois par jours je vais un peu mieux et aujourd'hui je vais faire une radio des poumon et je stress j'espère que j'ai pas le concert

Bonjour, depuis vendredi j'ai arrêté de fumer et aujourd'hui j'ai envie d'une cigarette. Je résiste je n'en ai pas mais s'est dur. Que faire

Bonjour. J'ai arrêté de fumer lundi. Tout se passe bien, je ne pense pas trop à la cigarette. Mais depuis mardi, je suis obsédé par la nourriture. J'ai faim toute la journée. Je n'ai pas craquer mais c'est dur. Avez vous des astuces, des conseils?