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Bonjour, je suis actuellement enceinte d'un mois. Je sais que je dois arrêtée de fumer mais cela est plus difficile que je ne le pensais. J'ai déjà réussi à diminuer de moitier, cependant, certains habitudes sont tenaces malgré mes efforts. Que faire ? Merci d'avance

Bonjour! J'ai fait l'acquisition dune cigarette électronique il y a peu et je dois dire que je me sens déjà beaucoup mieux! Plus de mucus en excès, de poumons "fatigués", de mauvaise haleine... Le problème est que je ne me passe pas encore de nicotine du coup, et qu'en soirée je ne la prends pas par peur de casser/perdre, donc je fume. Pensez vous que c'est intéressant de passer par là pour arrêter de fumer? Et y a-t-il vraiment un danger probable a long terme? On trouve peu de nuances a ce propos entre les pro et les anti Merci!

Bonjour j'ai 20 ans je veux arrêté de fumé. Mais j'arrive pas c'est dur j'ai besoin d'aide si vous plait

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y’a maintenant 8 jours, j’utilise la cigarette électronique avec nicotine (6mg) je me sens bien, et je suis fiere de moi. Ce pendant j’ai l’impression « De tricher »et de ne pas vraiment arriver a couper le cordon en utilisant la cigarette électronique... j’ai fais une séance d’hypnotherapie qui a fonctionné car je ne supporte plus la cigarette et je n’en ressens plus le besoin. Je ne sais pas trop finalement pourquoi j’utiLise un subsitut a la nicotine... je crois que j’ai un peu peur mais je ne sais pas de quoi...

Bonjour voila Jai des patch nicotine depuis deux semaines mais depuis une semaine Jai de retour envie de fumer je fume une voir deux cigarette par jours alors que Quand je fume je récent rien le goût nest pas bon enfin aucun bénéfique de fumer au final .. Jai tout le temps envie de manger je suis ennerver pour un rien je dors mal Pouvez vous m'aidez svp

Bonjour, j’ai arrêté de fumer pendant plus de 6 mois, mais dernièrement j’ai repris durant 2 semaines, ai-je perdu tous les bénéfices acquis pour ma santé suite à cet écart ? Cordialement

J ai arrêter de fumer durant 11 ans j ai repris il y a 3 mois la je tente t arrêter.. le manque durera t il.plus longtemps et tout les bénéfices que j avais récupérer prendront ils autant dectemos Je précise avant mon arrêt de 11 ans je fumer un paquet par jours depuis 20 ans. Depuis ma reprise en moyenne 3 par jours...en fait j zi repris avec une voir aucune par jour et ca fait 3 semaines que je suis a 8 environ par jour Depuis hier 13 heures je n ai plus fume Metvi

Bonjour Je souhaite passer à la cigarette électronique pour arrêter de fumer. Comment choisir ma cigarette électronique ? Il y a t'il des normes à respecter ? (Exemple : Norme européenne, ect) Comment choisir le taux de nicotine qui me correspond ?

Bjr , je viens d arrêter de fumer il y a 2 jours . Je mets des patchs 7mg . Cependant j ai comme une sensation de flottaison et mal à la tête. J ai retiré les patchs les 2 joues vers 15h ( mis le matin vers 9h) . J ai vu que cela était normal mais comment gérer car j avais arrêter déjà de fumer il y a un an et j avais pris des pastilles à sucer mais cela ne me convenait pas. Avec le patch je n ai pas cette envie irrépressible de fumer . J y pense mais c'est gérable. Je vous remercie pour votre reponse. Cdt

Bonjour je fumais 25cigarettes jour jusqu’au 1er novembre, Je suis à 2-3 cigarettes depuis, car le matin c’est dur J’ai un sentiment partagé entre la fierté d’avoir réduit considérablement et l’échec d’être incapable d’en fumer 0. Qu’en pensez vous ? Cordialement Caroline