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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47948 résultats

  • 1181. Envie de fumer - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 10 jours que je n ai pas toucher une cigarette,j ai des match de 21 ainsi que des pastilles,maigres ça mes envies me paraissent plus difficilde plus en plus difficiles. Pourquoi ?

  • 1182. Cigarette électronique - Question/Réponse

    J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours avec des patchs. Le geste me manque beaucoup et j'hésite à prendre une cigarette électronique de peur de ne pas réussir à me couper définitivement de la cigarette. Ai je raison ? Cordialement, Anne

  • 1183. Poumons - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 166jours mais je ressens toujours une douleur aux poumons ou plutôt une gêne je ne sais pas trop comment décrire ça. Est ce normal? Merci

  • 1184. Cigarette électronique - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 2 jours que j’ai arrêté de fumer, j’ai des marches 14 mg et des pastilles a prendre en cas de manque mais voila c’est le geste qui me manque cruellement, puis-je envisager la cigarette électronique pour combler ce manque? Et es ce dangereux étant donner que je suis enceinte de 4 mois?

  • 1185. ex-fumeur - 3 ans sans tabac - Témoignage

    Ça y est j'y suis ! Mes 3 ans sans tabac ! Je m'étais dit qu'il serait temps d'abandonner cette appli, passé ce cap... Merci d'avoir créer cette application, qui m'a été comme un tuteur pour m'accompagner dans mon arrêt. L'appli, les patchs, et la volonté !! J'encourage chacun/chacune dans sa démarche d'arrêté. Il faut voir ça comme une libération !! Chaque jour je peux me féliciter et ça fait du bien. Sans compter le bien être physique et celui du porte-feuille

  • 1186. Essoufflement - Question/Réponse

    Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a un mois mais j’utilise la cigarette électronique. Je suis très essoufflée à l’effort j’ai l’impression que c’est pire qu’en fumant... il y a t il un rapport avec l’arrêt de la cigarette? Merci

  • 1187. Patch - Question/Réponse

    Je porte des patch de 14mg par 24h à quel moment dois je diminuer le dosage ? Quand arrêter ? Y a t il un inconvénient avec l utilisation de la cigarette électronique avec 6 mg de nicotine dans le produit ?

  • 1188. ex-fumeur - La liberté retrouvée et le bonheur de vivre sans tabac !! - Témoignage

    Après près de 15 ans de tabac (1/2 paquet par jour) et plusieurs tentatives d'arrêts soldées par des échecs, j'ai finalement réussi à totalement arrêter de fumer. J'ai profité d'un voyage pour arrêter plus facilement. A mon retour de vacances, le retour aux habitudes du quotidien et les tentations sont revenues très fortement; la part de mental dans la lutte s'engagea. J'ai alors décidé de consulter un hypnotiseur. Extrêmement motivé par l'envie de me débarrasser du tabac, (j'ai perdu mon père d'un cancer du poumon en 2011, et je venais alors d'apprendre que j'allais devenir papa) une seule séance d'hypnose a suffi à m'en défaire définitivement !! Je viens de fêter mes 4 ans sans tabac, et c'est comme si je n'avais jamais été fumeur !!

  • 1189. Odeur de cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, Je viens d’arrêter de fumer aujourd’hui, et j’appréhende le retour à mon domicile car j’ai fumé pendant des mois à l’intérieur et je crains que l’odeur me donne envie de rechuter? Comment faire si c’est le cas et comment faire partir l’odeur qui imprègne mon appartement? Merci d’avance

  • 1190. Convivialite - Question/Réponse

    Bonjour Je fume avec mes amis par plaisir. Comment faire pour continuer à partager ces moments avec eux sans fumer. Bruno