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Bonjour, Je diminue progressivement la cigarette depuis 4 semaines et je suis maintenant à 4 par jour. Il me reste les cigarettes les plus dures pour moi et cela me fait peur car je fais déjà beaucoup d efforts. D ailleurs, mon humeur est labile, je suis irritable et j ai parfois envie de pleurer pour des broutilles. Je respire et je prends sur moi mais c est très difficile et j ai peur que cela le soi encore plus lorsque j aurais complètement arrêter... Merci d avance pour vos conseils

Bonjour je fumais 10-14 cigarette par jours. J’ai décider d’arrêter. Je suis à la cigarette électronique en 3mg de nicotine. Comment ne pas avoir envie d’une cigarette ? Autant quand je sens l’odeur je me dis sa pu mais résister est difficile et je vapote mais l’envie est surtout intense après avoir manger. Combien de temp faut il que je Garde la nicotine et ensuite réduise pour ne plus en avoir ?

Je voudrait arrêté de fume pour préserver ma santé, je suit fumeur depuis mob adolescence ma première cigarette je les prit a 13ans depuis j'ai apprécié le produit maintient c'est un de goût j'ai essayé des pachs des Gomes, la cigarette électronique mais sans succès.

Pourquoi je tousse beucoup

Bonjour Je suis très fatiguée depuis que j ai arrêté de fumer. C est normal

Bonjour, je voulais savoir si la e-cigarette était bien ? Car j'ai lu des articles relatant le fait qu'elle est produite et commercialisée par l'industrie du tabac. Merci

Je vois la cigarette comme une amie qui ne me laisse jamais tomber. Elle a accompagné tous les moments importants de ma vie. Maintenant que je suis enceinte, j ai comme l'impression que j en ai vraiment besoin...pour m'accompagner. Comment remplacer ce reconfort ?!? Je n ai pas fumé de deux jours et je me sens complétement démunie. Vide.

Bonjour, j'ai fumé ma dernière cigarette hier après midi. J'ai pris cette décision car cela fait 7 mois que j'essaye de tomber enceinte et toujours rien. Parallelement a cela je suis au régime depuis 4 mois. Aujourd'hui je me demande si j'ai choisi le bon moment pour arrêter de fumer car cela me rajoute un challenge en plus. Et je me sens assez déprimé. Que pouvez vous me conseiller ?

Bonjour cela fait 2 semaines que j’ai divisé ma consommation de cigarette par 2,je suis passée de 12/15 cigarettes à 7 cigarettes la 1 ère semaine et là je suis à 0 depuis 3 jours! Au niveau de l’envie de fumer j’arrive à gérer je n’ ai vraiment plus envie de fumer ! Par contre depuis que j’ai réduit ma consommation de cigarette j’ai eu dés ballonnement et constipation dû à une gastrite, je prend des laxatifs mais même avec cela jai toujours ces ballonnement qui ne donne mal au ventre ! Est ce du au fait que j’ai diminuer le tabac et depuis 3 jours l’arrêt totale ?

Bonjour je arreter depuis 5 jours la cigarette et le cannabis je n est pas trop de manque mais je énormément de mal à respirer et je froid et chaud je suis un peu ennerve et du mal à me contrôler surtout le gens que je ne connais pas je un travail difficile. Je ne veut pas de médicament dois je consulter quand même?