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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

43455 résultats pour "fumer"

  • 111. ex-fumeur - Continuons vers la bonne voie. - Témoignage

    6e jour sans fumer, très difficile par période. Je résiste, cela augmente ma confiance. Je me trouvais tellement minable et conne de fumer que je me ressaisi en pensant à ce que je veux. Je dois ne plus jamais fumer, pour mon estime, ma confiance pour finalement m'affirmer. Je pratique la méditation, je fais quelques exercices sur des applications de téléphone, une motivation supplémentaire. Je suce des "sapino" à chaque envie de fumer. Je nous souhaite bon succès et courage.

  • 112. Sevrage - Question/Réponse

    Bonjour, voilà, cela fait maintenant que 5jours que j’ai arrêté de fumer mais aujourd’hui je ressens une envie monstrueuse d’en fumer rien qu’une seule. Cela peut il avoir un impact en ce qui concerne mon arrêt définitif?

  • 113. Cigarette - Question/Réponse

    Bonjour j'ai peur de pas réussir a dormir sans ma cigarette du soir du coup ma pharmacienne m'a dit que si j'avais plus que celle là ce n'était pas trop grave est ce vrai ?

  • 114. Le manque - Question/Réponse

    Bonjour cela fait 7jours que j'ai arrêté de fumer j'utilise des patchs je trouve bizarre car jusque là je ne ressente pas de manque et aujourd'hui j'j'ai vraiment des envies de fumer..

  • 115. Arrêt et dépendance - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumer.. La motivation est la mais l envie de fumer est très forte et reprend le dessus.. Comment faire ? Il y a t il des substituts temporaire ?

  • 116. Arréter de fumer - Question/Réponse

    J'ai arrété de fumer depuis 24 jours sans untiliser aucun médicament et maintenant je suis très motivé de continuer comme ça mais l'envie de fumer arrive parfois et le monque. Est ce que je peux utiliser le cigérate éléctronique pour compenser ce monque comportemental.

  • 117. Grossesse patch arrêt du tabac - Question/Réponse

    Bonjour, J ai appris dernièrement ma grossesse. Mon médecin traitant ma prescrit des patchs sur 3 mois. La pharmacienne m’as dis que je pouvais fumé à côté si le manque étais vraiment présent. Ce soir après manger l’envie étais irrésistible et j’ai fumer une cigarette. Je voulais savoir si comme la dis la pharmacienne, fumer une cigarette en même temps que le patch n’es pas très grave ? Merci d’avance

  • 118. Cigarettes et boulot - Question/Réponse

    Quand je suis chez moi je n ai pas envie de fumer . Maiw des que je suis au boulot je me sens presque obligé de fumer . J ai envie de fumer. Alors que je ne ressens pas de manque . C est plus un plaisir. Comment faire ?

  • 119. Est ce fumer une cigarette - Question/Réponse

    Cela fait 4 jours que j’ai arrêter mais je suis tenté de fumer juste une cigarette je suis patche avec du 14 mg est ce que c grave ou pas? Merci de votre réponse

  • 120. Ne pas craquer - Question/Réponse

    Bonjour J ai régulièrement envie de fumer ,je ne veux pas reprendre Mais a chaque moment de la journée je suis sollicitée.