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Bonjour, J'ai commencé à fumer très occasionnellement le narguilé à 25 ans, puis des joints vers 27 ans (assez régulièrement). J'ai arrêté tout ça à 30ans, mais à la place je me suis mis à fumer des cigarettes, avec des fréquences de consommation qui augmentaient, tout en restant un faux fumeur (je ne fume pas chez moi mais uniquement en mode social, ce qui arrive assez souvent). Au maximum il m'arrive de fumer 3 paquets par semaines, je dirais que je suis plutôt à 2 paquets en moyenne (depuis 2 ans environ) Je pense que je suis arrivé au pic de ma consommation en terme de volume, je ressens cette limite physique et mentale, je n'ai absolument pas envie de fumer plus. Par contre je n'ai pu trouver nul part d'informations sur les risques encourus par les gens commençant à fumer sur le tard ? Je ne cherche pas forcément à arrêter de fumer, juste à réduire et à garder ça en mode social, mais j'aimerai avoir une idée des risques que je prends. Merci d'avance.

Bonjour, voilà, cela fait maintenant que 5jours que j’ai arrêté de fumer mais aujourd’hui je ressens une envie monstrueuse d’en fumer rien qu’une seule. Cela peut il avoir un impact en ce qui concerne mon arrêt définitif?

Bonjour j'ai peur de pas réussir a dormir sans ma cigarette du soir du coup ma pharmacienne m'a dit que si j'avais plus que celle là ce n'était pas trop grave est ce vrai ?

Bonjour cela fait 7jours que j'ai arrêté de fumer j'utilise des patchs je trouve bizarre car jusque là je ne ressente pas de manque et aujourd'hui j'j'ai vraiment des envies de fumer..

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer.. La motivation est la mais l envie de fumer est très forte et reprend le dessus.. Comment faire ? Il y a t il des substituts temporaire ?

J'ai arrété de fumer depuis 24 jours sans untiliser aucun médicament et maintenant je suis très motivé de continuer comme ça mais l'envie de fumer arrive parfois et le monque. Est ce que je peux utiliser le cigérate éléctronique pour compenser ce monque comportemental.

Bonjour, J ai appris dernièrement ma grossesse. Mon médecin traitant ma prescrit des patchs sur 3 mois. La pharmacienne m’as dis que je pouvais fumé à côté si le manque étais vraiment présent. Ce soir après manger l’envie étais irrésistible et j’ai fumer une cigarette. Je voulais savoir si comme la dis la pharmacienne, fumer une cigarette en même temps que le patch n’es pas très grave ? Merci d’avance

Quand je suis chez moi je n ai pas envie de fumer . Maiw des que je suis au boulot je me sens presque obligé de fumer . J ai envie de fumer. Alors que je ne ressens pas de manque . C est plus un plaisir. Comment faire ?

Cela fait 4 jours que j’ai arrêter mais je suis tenté de fumer juste une cigarette je suis patche avec du 14 mg est ce que c grave ou pas? Merci de votre réponse