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Bonjour pourriez vous me dire combien de temps mets le manque de nicotine à partir après l’arrêt de la cigarette ? Merci beaucoup

Bonjours après combien de temps le manque par t’il ? Bien à vous

Bonjour Voici 9 jours que j’ai arrêter de fumer. Enfin pas complètement car je n’arrive pas à me passer de celle du matin. J’étais une grosse fumeuse. 20/25 par jours. Mais le matin c’est plus fort que moi. Comment puis je l’enlever. Merci

Comment ne pas craquer émotionnellement et être une bonne personne. Je sens nulle de pas y arriver. J'ai du acheter des pastilles nicotiniques

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer après avoir terminé ma cartouche de cigarettes. Je fume quasi voire un paquet par jour depuis plus de 20 ans. J'aimerais une aide par des patchs. Quelle dosage dois-je prendre svp ? Dois-je prévoir d'autres supports en parallèle afin d'optimiser la rechute en plus des patchs ? En Vous remerciant par avance.

Bonjour cela fait 19 jours que j'ai arrêté de fumer et je suis toujours sur les nerfs. Pourtant je mets un patch de 25mg qui agit pendant 16h et j'utilise le spray en complément.

Bonjour. Ma consommation de cigarettes ne se fait qu'autour d'un verre entre amis. Comment évité de refumer tout en gardant une vie sociale ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis un peu plus de deux jours. Pour l’instant je me sens bien, je n’ai pas pris d’aide en particulier pour arrêter le tabac.  Depuis le début du sevrage, je dors mal mais surtout, je pars uriner dans la nuit environ trois à quatre fois (la nuit dernière 3 fois en deux heures…) le reste de la journée cela reste équilibré. Cela ne m’étais jamais arrivé, je pense donc que le lien est fait avec le sevrage mais j’aimerai m’en assurer. Pouvez vous me dire si c’est lié ?  Cordialement

Par quel geste puis je remplacer le geste de la cigarette ?

Bonsoir, Je suis fumeuse depuis plus de 15 ans. Ces temps ci je fumais environ 8 cigarettes les jours de semaines et 10,15 cigarettes les jours de week-end. Depuis peu je fumais du tabac à chauffer avec une cigarette électronique. J'ai appris depuis dimanche qe j'étais enceinte j'ai donc tout stopé. C'est très dure. Je ne sais pas quel substitut pourrait m'aider à tenir et surtout à ne pas me venger sur la nourriture. Si vous avez quelques astuces à me donner je suis preneuse. Le manque est très présent.