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Je fume un paquet par jour. Est ce mieux d'arrêter totalement ou de diminuer petit à petit

Bonjour J aimerais donc commencer pour arrêter via une Cigarette électronique Que dois je acheter ? Quel dosage ? Est ce une bonne idée ? Merci

Bonjour voilà maintenant 9 jour que jai totalement arrêté la cigarette grâce à la vap et au patch plusieurs personne de mon entourage me dit que la vap et pire que la cigarette j'aimerais avoir un avis merci beaucoup de votre aide

Bonjour, Par le passé j’ai déjà essayé l’acuponcture, ce qui semblait me convenir, auriez vous des adresses en île de France. Merci.

Bonsoir, mon médecin m’a prescrit les patchs 16 h, je le met le matin et retire au coucher. Je suis une grande fumeuse déjà au reveil. Est il possible de le mettre à minuit et de le retirer fin de journée pour être sûr d’avoir ma dose le matin? Merci d’avance

Bonjour c’est juste pour vous dire que je suis vraiment en manque depuis une semaine je tiens le coup depuis 300 jours et des brouettes je suis en manque de cigarettes

Bonjour je voulais savoir si il vaut mieux arrêter de fumer brusquement ou plutôt en ralentissant d'abord ? Merci

Bonjour depuis que j'ai arrêter de fumer (mi-août), je transpire excessivement dès que je fais un effort (juste en marchant). Est-ce que cela va se réguler au bon d'un certain temps? Dois-je consulter un médecin ? A noter que je fais 30 min de vélo d'appartement tous les matins, 2 fois une heure de sport (fitness/muscu) par semaine. Merci.

Ses mon premier jour sans tabac arrivé le soir la nuit tombe je me suis arrêtée de jardiner et la le manque et très puissant je me dit aller 1 le soir ses pas grave mais si je fait sa je pense que je le regretterez trop dur comment oublié facilement se manque

Bonjour , depuis 11 jours que je suis rentrée du centre de reeduc j ai craqué 4 fois donc 4 cigarettes de fumées ☹ je me déçois tellement de ne pas avoir réussi a ne pas craquer mais l envie était trop forte . Et a chaque fois j ai apprécié cette cigarette , j ai peur de remarquer totalement mais est ce " grave " de fumer une seule cigarette " plaisir" de temps en temps ?