Résultats de recherche

Dois je mettre les timbres tous les jours? Car arrêt de tabac depuis 14 jours et déjà que j’oublie de le mettre. Je le mets de 11H à 20h uniquement

Bonjour, en sevrage depuis un peu plus d'un mois.... Je suis déjà hypersensible mais avec l'arrêt du tabac, l'émotion est encore plus difficile à gérer.... Je prends des gommes en substituts. Je n'ai pas encore trouvé comment apaiser mes émotions (agacement, tristesse etc) sans la cigarette et c'est vraiment difficile... notamment au travail ! Je suis infirmière et je n'ai pas toujours l'occasion de m'isoler où prendre l'air pour faire redescendre la pression. La respiration a ses limites.... des conseils ? Merci

Madame, Monsieur bonjour, Je suis Agathe, j'ai 29 ans et je suis schizophrène avec des troubles de l'humeur. J'ai réduit la cigarette depuis deux jours et en effet, j'ai plus le blues qu'avant, dut à la diminution. En dehors de ça j'allais très bien . Que dois-je décider ? Continuer ou arrêter tout ? Le blues de la diminution puis de l'arrêt et t'il provisoire ? Si oui, combien de temps? Merci pour votre disponibilité et votre aide. Agathe, Charentes Maritimes.

Bonjour je fumes environ 6-8 cigarettes par jour Jai arrêté depuis 3 jours est ce que c'est possible sans substitut ? Merci

J' ai l habitude de fumer le soir pour me détendre et là..... C'est terrible l envie. Il faut savoir que je suis seule avec ce manque.

bonjour. ça fait 10 jours que j’ai arrêté la cigarette quotidiennement. il m’est arrivé de fumé en soirée mais pas depuis. en ce moment j’ai des palpitations au cœur l’impression d’être euphorique, et sous pression, je fais de grosses crises d’angoisse avant de m’endormir qui m’empêchent de dormir avant tard, et des crises d’angoisse au réveil, des maux de gorge et l’impression d’avoir quelque chose dans la gorge . est ce des symptômes de l’arrêt de la cigarette ou un problème de thyroïde ?

Combien je dois attendre entre chaque comprimé à sucer à 2 mg

Comment faire pour éviter la tentation quand nos proches fume a coter de nous ? C'est sa le plus dure pour moi

J ai du mal à gérer les cigarettes quand je suis avec les copains à l apéro comment gérer l envie?

J’ai arrêté mercredi et ai déjà validé les premiers bénéfices de l’arrêt. Est-ce que si je reprends une cigarette ce soir je perds tous les bénéfices : notamment de mon sang et de ma santé ?