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Bonjour,  je me suis arrêté de fumer le 28/10 après 30 ans de cigarettes car je commençais à ressentir un essoufflement quand je marchais et je me suis rendu compte du mal que m'avais fait ces nombreuses années de tabagisme (je n'étais pas un gros fumeur 15/jour). Depuis que je me suis arrêté j'ai le coeur qui s'emballe rapidement et qui bat plus fort, je m'en rend surtout compte le soir quand je vais me coucher. Est ce que ces symptômes sont normaux ? Merci pour votre réponse

Bonjour depuis quelques jours je dors très mal et je me sens très énervée la journée comme si j'avais trop fumé ou bu de café. Je fumais 1 paquet par jour et mon patch est de 21 mg plus quelques gommes à mâcher au cours de la journée. Merci de votre réponse

Bonjour Comment faire quand dans ma maison tout le monde est fumeur et que j’essaye d’arrêter

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 20 jours, et depuis 2 jours j ai une impression de ne pas pouvoir respirer a fond, je baille plus. Je me demandais si c etait lié au sevrage du tabac? En vous remerciant d avance.

J'ai arrêté de fumer le 2 novembre Depuis 5 jours j'ai des douleurs musculaires et articulaires, rien ne me soulage, je me met à pleurer sans raison, je perd l'appétit, et dors tout le temps,

Bonjour, J ai l' habitude de ne pas fumer en journée mais je peux fumer jusqu a 10 cigarettes lors de soirées où on boit de l alcool. Auriez vous des conseils pour m aider dans ces premières semaines d arrêt ? Merci beaucoup

Bonjour, je cherche à arrêter, mais en même temps que ma copine qui n'est pas encore prête. Je me demandais si passer par la cigarette électronique serait une bonne idée pour faire une période tampon le temps qu'elle s'arrête ?

Bonjour voilà ça fait 4 jours que j'ai arrêter de fumer les pastilles a sucer nicotiniques fonctionnent bien mais définis je suis stresser et énerver le matin en me levant je voudrais savoir comment me relaxer pour me calmer merci .

Je n'arrive pas à arrete complètement la cigarette malgres les patch et la cigarette électronique, je suis en dépression depuis quelques mois et je ne pense pas arrive à arrete dans ces circonstances

Je fume par ennuie mais aussi à chaque café/bière, c'est dur de pas faire l'un sans l'autre