Résultats de recherche

Bonjour, Ça fait 3 semaines que je n'ai pas fumé... Sans substitut car j'ai déjà essayé d'arrêter avec mais ca ne me convenait pas. Je tiens bon et je n'ai pas envie de craquer mais je plonge dans une profonde dépression et c'est problématique au travail, j'ai les larmes aux yeux, je supporte plus le travail, ni la pression... Je vais demain voir le médecin pour me faire prescrire des anti dépresseurs mais est-il normal d'avoir ces symptômes ? Combien de temps durent ils ? Ça me fait peur de prendre des antidépresseurs pour un simple arrêt de cigarette.

J'ai depuis 48h un gros état de fatigue, vertiges , crampe dans les jambe à partir de 13h. Et je dois faire un gros effort sur moi même pour rester calme avec mes collègues de travail ainsi que mes proches. Je me sens énormément stresser et je n'arrive pas à me débarrasser. Que faire s'il vous plaît ?

Dégouté, aujourd’hui au travail : débordé et stressé : ai refumé 5 cigarettes dans la journée !!!! Avec le recul elle ne m’ont procuré aucun plaisir , pourquoi ne pas arriver à résister ?

Bonjour j'ai déjà pas mal ralenti la cigarette grâce aux gums 4Mg mais même si j ai pas envie de fumer je suis toujours en train de prendre de grandes inspirations est ce dû au stresser? Merci

Je vais passer prochainement des soirées avec une ou deux personnes fumeuses . Comment résister à l'envie que cela risque de me poser ?

J'ai trop d'énergie et suis excitée à longueur de journée comme si j'attendais un train qui n'arrive jamais?

Bonjour, ça fait trois j que j’ai arrêté. J’ai déjà pris 6kg et je deviens anormalement boulimique. Des conseils ? Merci d’avance Marie

Cet sa votre message de soutient pour ne grossir quand vous arrêter de fumer

Prise décision d arrêter de fumer Je fume actuellement 5 a 7 cigarettes par jour Puis je opter pour un patch nicotinique 7 mg Merci

Bonjour je souhaite arrêter de fumer sans substitut mais j'appréhende l'iritabilite des premiers jours pour mon entourage. Avez vous des conseils ?