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Bonjour, pour arrêter de fumer, j'ai choisi de mettre un patch 21mg/24h et de compléter avec une vapoteuse ( j'alterne les e-liquide 6mg et 0mg ). Je fumais 30 à 40 cigarettes par jours depuis 25 ans et depuis 3 jours je n'en fume plus aucune. Je suis enceinte de 16 sa et j'ai 38 ans. Je me demande si le e-liquide peut avoir des répercussions sur la santé de mon bébé.

Bonjour, Ce soir j'ai craqué car très stresser... mais je ne compte pas reprendre une cigarette demain.... ai je perdu tout les bénéfices acquis jusqu'à maintenant ? Bien cordialement

Après une semaine, je me sens épuisé l'après midi. Ya t-il des légumes /fruits ou compléments alimentaires qui permettent d'améliorer la concentration et diminuer le stress et la fatigue ?

Bonjour ce mardi j ai appris que j étais enceinte le jeudi écho de datation au final je suis déjà a presque 8 semaines. Est ce dangereux pour le bebe d avoir fumer sans savoir que j etais enceinte, je m inquiète !?

Bonjour Bonjour J’ai besoin d’aide j’ai remplacé mes cigarettes par des bonbons dont je ne peux plus me passer J’ai pris 7 kg je me suis mise au sport mais je ne maigris pas Je ne peux plus me voir Je suis très déçu de mon arrêt du tabac En vous remerciant Cordialement

J’ai craqué avec quelques cigarettes par jour. Mais je suis très motivé

Bonjour, comme d'autres personnes qui témoignent ici, j'ai arrêté de fumer et suis gênée tous les jours par les odeurs de tabac de mes tout proches voisins. quand ils sont sur leur terrasse, il y a à peine 1 mètre entre leur cigarette et moi-même si je vais sur ma terrasse. Je comprends qu'on ne peut tout interdire mais la liberté des uns s'arrête où commence celle des autres. C'est donc moi qui suis interdite de ma propre terrasse ! Et je constate que la distanciation sociale n'est ipso facto pas respectée. Les principes de précautions n'ont-ils pas les mêmes valeurs ici et là ? Avec l'émergence de variants très contagieux, je trouve qu'on devrait se pencher sur ce problème car l'odeur arrive à rentrer même fenêtres fermées en raison des appels d'air créés par les ventilations mécaniques et peut stagner des heures durant. Très souvent lorsque je veux aérer mon appartement, je referme aussitôt car c'est précisément le moment que ces personnes ont choisi pour fumer...

Bonjour. Je me pose régulièrement la question, je n'ose pas mette des patchs surtout à 21 mg les plus fort ,tout en fumant malheureusement pourtant ça m'aide énormément je ressens moins l'envie de fumer même si cest pas l'idéal de fumer avec un pacth ,parceque je le demande pourquoi absorber 21 mg de nicotine en plus des cigarettes, ça veux dire ça rajoute 21mg au 20 cigarette par jours par exemple ,donc ca me fait plus peur encore de rajouter des patchs à ma quantité de cigarette par jour , même si ça réduit ma quantité de cigarette sinon rajoute le pacht de 21mg cest pareil quoi . Voila merci pour votre réponse. Cdt

Bonjour , Je vous envoie ce message car ça fait un moment que j'essaie d'arrêter de fumer. Je mets des patch de 21mg étant une grosse fumeuse mais je n'arrive toujours pas à arrêter malgré ça. Disons que je fume surtout le matin avant de me préparer et ensuite je mets le patch, au boulot, j'arrive à ne pas fumer mais dès que je ne fais rien je suis obliger d'en fumer une. J'ai appris après 5 semaines que j'étais enceinte, j'en suis à 3 mois et même avec ca je n'y arrive pas complètement et je culpabilise pas mal du coup. J'en ai parlé au pharmacien qui m'a conseillé de vous contacter. Du coup, je me lances lol. Je vous remercie d'avance! Un bon week end à vous :-)

Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis maintenant une semaine, sauf que en ce moment j’ai peur d’avoir une maladie tél que le cancer du poumon ou de la gorge ( j’ai fumé pendant un 1)  est ce que c’est possible d’avoir ses maladies ou je n’ai aucun stress à me faire ?  Merci pour votre réponse !