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Pourquoi je déprime et j’ai des idées noires , je pleure souvent ! Je suis triste alors que je n’ai jamais été comme ça ! Mon corps me fait mal !

Je ne fume qu'une cigarette par jour, le soir, après le repas. C'est un moment que j'apprécie. Pour le reste, j'ai une bonne hygiène de vie, alimentation équilibrée, sport etc. Je n'ai aucun symptôme de fumeur (ni toux, ni dents jaunies, ni du mal à respirer etc. rien). Est-ce que je me mets vraiment en danger ou ce petit plaisir coupable (enfin pas tant que ça!) peut-il être considéré comme acceptable?

Le soir j'ai très envie de fumér, que faire?

Bonjour pourquoi je tousse autant. Ca fait presque 3 jours et depuis ce matin je crache mes poumons

Bonjour J’ai des patch à 14 mg je pense que cela n’est pas suffisant , comment puis-je je procéder sans passer par mon médecin traitant ( trop long pour avoir un rdv ) Merci

Arrêt du tabac vendredi soir (pas de substitue), douleur importante nuque, omoplates, bras mains, impossible de dormir douleur trop forte, est ce que ces douleurs vont durer longtemps ? Merci

Bonjour j ai arrêté depuis hier, j ai eu un résultat de 8 au test de Fagerstrom . Depuis la veille au soir de mon arrêt j ai mis un patch de 14mg + 1/2 patch de 14 pour faire 21. Dose recommandée suite au test Or en fin de journée je me sens vraiment en manque dois je augmenter la dose des patchs et en mettre 2 à 14mg? Par avance merci de votre retour.

J'ai faim journée et nuit. La faim me reveil la nuit. Est ce normal d'avoir un appétit qui augmente ?

J'ai ete suivie par un addictologue. Le dosage de patch par jour est de 63 mg par jour. Je tiens 3 jours et je replonge . Que faire ?

Que dois je faire pour retrouver de l energie et de la joie