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Je me sens toujours en manque malgré patch gommes la cigarette occupe toujours toutes mes pensées ...

Est ce que la cigarette électronique associée aux patches est une bonne alternative pour aider à l'arrêt du tabac ? Fumeuse depuis 40 ans, 15 a 20 cigarettes par jour. Depuis une semaine après une séance de laser j'ai nettement réduit ma consommation, j'en suis à 5 par jour. J'ai essayé l'arrêt total pendant 24 h mais beaucoup trop dur, déprime totale, et vraiment en manque.

Première semaine j'ai arrêté sans problème. Après j'ai recommencé à fumer à raison de 3 cigarettes roulées par jour. J'ai excessivement besoin de la première. C'est compliqué.

C tellement dur d’arrêter, maos des fois je me rend compte que c un geste . Comment gérer les cigarettes non plaisir ?

Je fume surtout quand je sors et quand je suis entre amis. Avec l’alcool il m’est difficile de ne pas fumer. Surtout que mon entourage fume. Comment résister ?

Bonjour, ayant arrêté la cigarette depuis 12 jours, j’ai remarqué un goût de sang quotidien en bouche. Est-ce que c’est normal ?

Bonjour. Voilà 9 jours que j ai arrêté. Patch 14 mg , plus bonbons nicotine qui me font mal au ventre. Donc je les prends vraiment en cas de gros manque. Je suis toujours en manque et c'est difficile pour moi de tenir. En plus, toujours envie de manger. J ai une cigarette électronique a 0 mg de nicotine pour ne pas en rajouter. J aimerai savoir a partir de combien de jours je ve ressentirait plus le manque. Merci

Je suis enceinte de 5 semaine jai arrête aujourd'hui est ce grave pour le bébé

Bonjour Que pensez vous de l'arrêt du tabac au laser? Peut on prendre des patchs avec laser? Merci d'avance

J'arrive après avoir pris une pastille de nicotine a retrouver mon souffle. Est-ce une réaction normal ?