Résultats de recherche

Comment faire pour ne pas fait une premiere cigarette de la journée qui est pour moi la plus importante de la journée.. la par exemple je mange une pastille gout (menthe fraicheur) mais j’y pense encore la cigarette.. j’ai peur de recraquer..

Cet sa votre message de soutient pour ne grossir quand vous arrêter de fumer

Bonjour, comment puis-je faire pour arrêt ou du moins réduire la cigarette ?

Bonjour, aujourd'hui j'ai fumé deux cigarettes au lieu de 20 je suis fière de moi mais est ce bon de craquer de temps en temps ? Dans quelques jours le manque va t'il passer ?

Bonsoir, j'ai fait une séance d'hypnose le 7 décembre dans le but d'arrêter de fumer. J'ai tenu seulement 4 jours, 4 nuits blanches, pleurs... Depuis, j'ai repris à fumer. Je fumais 12 à 15 cigarettes par jour avant, depuis ma reprise je fume maxi 5 cigarettes par jour. Sur ce mois, j'ai pris 2kg, je me sens gonflée, je suis constipee et peu d'appétit ou seulement grignotage sucré. Que pourriez vous me conseiller ? Je vous remercie.

J'ai envie de fumer. Juste une cigarette ! Ce qui m'arrête est la rechute et les économies d'argent qui en découlent. C'est tout ! En fait, je suis vénale et en plus je grossis !!! Je vais finir seule, peut être non fumeuse, mais grosse et vénale ! Aidez moi

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis samedi soir. La première nuit c est super bien passée. La journée contre tte attente tout se passe super bien pas de gros manque juste quelques vertiges. Quelques pensées surtout après mes repas mais rien de méchant. J ai même poussé à passer une soirée avec un fumeur. Et rien pas envie de fumer. En revanche, la nuit c'est juste une catastrophe. Je n ai jamais fumé la nuit. Je n'ai pas du tout envie de fumer par contre impossible de dormir. J'ai de forte palpitations, des démangeaisons, un besoin de me dépenser important mais malgres tout une énorme fatigue et des mots de tête. Cela m'inquiète car j'ai besoins de repos ayant des maladies auto immunitaire qui me fatiguent énormément. Je me doute que c est un des effets du sevrage. Cela peut durer longtemps ? Cette nuit j'ai essayé la meditation que je pratique mais rien à faire. Les huiles essentielles aussi. Merci pour votre aide.

Bonjour, sa fais 1 semaine que j'ai pas fume une clope. Je met des patchs pour arrete. Je suis quelqu'un de très fines je prend très peu de poids. J'ai très peur de prendre du poids. J'ai pris 400 g cette semaine c'est pas beaucoup mais moi qui prend pas de poids sa m'inquiète. Je voulais faire du sport mais les salles de sport sont ferme avais vous un conseil pour moi?

Bonjour, Je souhaite arrête de fume mais est ce que l’application autorise là clopes électronique je viens de commencé mais je compte diminuer le taux de nicotine au fur et à mesure.

Bonjour es ce que je peux utiliser ma cigarette électronique avec les matchs. Ce n ai pas dangereux pour ma santé