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Bonjour, J'ai commencé à fumer occasionnellement vers mes 14 ans. Au fil des années cette consommation n'a fait qu'augmenter pour arriver à un paquet par jour. J'ai décidé de me reprendre en main et d'arrêter. Chose faites depuis quelques jours. Je subit actuellement de l'anxiété, insomnie et autres'' symptômes''normaux. Mais est-il normal d'avoir des tremblements au niveau des mains ?

Cela fait bientôt 10 ans que j'essaie d'arrêter de fumer. J'y suis parvenue la semaine. Mais je rechute quasiment chaque week-end quand je prends l'apéritif et refume quasiment tous les jours l'été. Je fume 2 à 5 cigarettes. J'ai peur que cela ait une incidence sur ma santé, mais j'ai du mal contrôler ces envies de fumer sur ces périodes alors qu'en semaine je n'ai aucune envie de cigarette. Comment dois-je m'y prendre pour contrôler mes envies sur ces périodes?

Bonjour cela fait 20 jours que j’ai arrêté de fumer ( 3 cigarette quand même ) et je mais dès que j’ai une contrariété j’ai envie de m acheter un paquet ,j ai l impression que je n y arriverais jamais comment faire ?

La cigarette électronique peut elle augmenter les problèmes de sommeil ?

J'ai fumé une cigarette au travail, cela met il mon sevrage à mal ? Ou est-ce normal et je ne devrais pas m'en vouloir ?

Bonjour, j'arrête progressivement de fumer depuis une semaine, je met des patchs depuis 4 jours, pourtant le matin j'ai toujours plus envie de fumer, que le restant de la journée pourquoi ?

Pouvez vous me dire ce que je peux prendre sachant que je porte un appareil dentaire donc les chewing-gum à proscrire

Bonjour, j ai fumé pendant 13 ans puis arrêté pendant 7 ans et repris 3 mois (pour diverses raisons personnelles) j ai eu bronchite il y a un peu plus d un mois soigné par injection antibio et la depuis 1 semaine rebelote, je tousse, nez bouché, glaire rendu tou les matins du coup j ai arrêter de fumer depuis 7 jours. Le médecin m'a reprecrit injection antibio, sirop, spray nasal, j en peu plus de ses glaires qui me font tousser, renvoyer classe et irrite la gorge ! Que faire pour ses glaires ? Est ce que BPCO ?

Bonjour, j'ai toujours un problème d'insomnie depuis une baisse importante de cigarette. Les substitus peuvent ils aider ? Lesquels conseillez vous ? Je fume environ 3 à 5 cigarettes par jour ? Merci de votre aide.

Pourriez vous me dire a quelle moment le manque est le plus important car pour l instant ca ne me manque pas trop j aimerais savoir a quoi m attendre merci