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Bonjour, j'ai arrêter de fumer avec mon mari il a 3 jours. J'ai de très gros problèmes de dos et je suis déjà en sur poids, ma santé me rend difficile la pratique du sport et il n'est absolument pas conseillé pour moi de prendre du poids. Comment puis-je faire ?

J’aimerai arrêter de fumer mais il y a un frein qui me retient c’est la prise de poids. J’ai vraiment peur de grossir . Je suis une femme et c’est quelque chose de très important pour moi. Comment puis je faire pour ne pas grossir et passer au delà de mes craintes? Cordialement

J' ai réduit de plus de 20 cigarettes par jour a 5 a de jour combien de temps pour passe a0 jour merci

Bonjour Malgré une maladie pulmonaire je n’arrive pas à arrêter de fumer ? Que faire ?

Bonjour, Je ne sais pas pourquoi j'ai craqué. J'ai fumé alors que je suis seule comme si c'était un besoin irrésistible et je n'ai même pas fumé la cigarette en entier. Je ne comprend pas ce besoin irrésistible qui ne m'apporte rien en dehors de culpabiliser d'avoir craqué après 6 jours, ça m'énerve de ne pas réussir à passer au delà de ces envies.

Bonjour, j'ai régule 5 cigarettes après 6 jours d'arrêts. Quelles sont les astuces pour ne pas craquer quand on voit un fumeur ? Merci

Bonjour, Je suis fumeuse, je fume uniquement à l'extérieur et les fenêtres de la maison sont toujours fermer dans je fume. Ma compagne commence aujourd'hui les démarches pour concevoir un bébé. Je souhaiterais savoir ce que je peux mettre en place pour ne lui faire subir aucun tabagisme passif. Dois-je changer de vêtement quand je fume ? Dois me laver après une cigarette ? Quel est l'impact de mon tabagisme sur sa fertilité ?

Très envie fumer je me sens triste

Je suis passée de 25 à 30 cigarettes par jour à 5 par jour +cigarette électronique depuis 5 semaines et je tiens, je sais que je devrais totalement arrêter les 5 cigarettes mais pour l’instant je tiens comme ça ,  est ce que ça sert quand même d’être passé de 5 à 25, 30 ? Ou le faite d’en fumer 5 fait que c’est comme si je n’avais rien fait? J’espère baisser à 3 , puis à 0 ..... je fume depuis 40 ans !!! Alors je trouve bien ce que je fais ..... mais que pensez vous de ma méthode? Merci beaucoup

Peur de ne pas gérer le manque