Résultats de recherche

Je dors mal et j ai des moments très difficiles J ai peur de craquer Je revois les moments où je prenais ma pause cigarette

Bonjour. Sa fait 9 jours que j'ai arrêté de fumer avc 2 patch de 21.et quelque nicorette. Mais je dort très mal. J enleve mes patch pour dormir une heure avant d aller me coucher. Mais j ai du mal à m endormir et je me réveille sans cesse Je suis très fatigué et j'ai du mal à faire mon travail de nuit. Merci de m aider.

J'ai arrêté le tabac lundi dernier. Mon médecin traitant m'a prescrit des patchs 14 mg. En plus, je fume environ 3 ml de e-liquide à zéro nicotine. Es que c'est une bonne méthode,?

Bonjour Cela fait 1 semaine que je ne fume plus Et je fais énormément de cauchemars Est ce du a l'arrêt avec patch? Merci à vous

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis 15jours. Je prends la cigarette électronique en 6mg. Tout se passe bien. Je fumais depuis 8 mois. Pendant que je fumais j'étais obligé de me moucher régulièrement. Le mucus était marron/vert foncé et aujourd'hui il est blanc très clair. Est ce un signe d'une amélioration ? Merci

Bonjour  J’ai arrêté la cigarette depuis 1 semaine aujourd’hui. J’utilise des cigarettes électroniques jetables (10 mg) et des gommes nicotiniques (2 a 3 par jours) mais mon envie de cigarette est toujours très présente !  Pourquoi ?  Alors que j’ai peut être plus de nicotine avec les substituts que quand je fumais 1 paquet par jour… Merci de votre aide car je ne veux pas recraqué ?

Comment faire pour retrouver le sommeil? J utilise des gommes comme substituts (1 à 3 par jour) alors que je fumais presque 20 cigarettes par jour. Je n ai pas envie d augmenter ma dose de substituts car peur d être dépendante. Hier je n ai pris aucun substitut. Avez vous des conseils pour retrouver le sommeil sans augmenter ma dose de gommes à macher ? Merci

Bonjour, J’ai bientôt 46 ans, j’ai commencé à fumer vers 20 ans. J’ai arrêté 2 fois depuis, 5 ans et 1 an. Ayant repris, cela faisait presque 2 ans que j’alternais vapoteuse et cigarette. J’ai de nouveau arrêté il y a un mois , grosse motivation et reprise d’activité physique. Lors d’un scanner, on m’a diagnostiqué un épaississement des parois bronchiques, j’ai parfois le souffle court , puis ça passe . Dois-je m’inquiéter ? Dois-je consulter ? L’essoufflement peut-il s’attenuer ? Est-ce ce que l’on appelle une bpco ? Merci d’avance.

Ça fait 5 mois je fume la cigarette électronique et j'ai des douleur dans ventre

Bonjour, je me dirige vers vous car j’ai arrêté de fumer maintenant depuis cinq jours grâce au patch 21 mg Le seul problème c’est que je suis de mauvaise humeur Et c’est plutôt difficile au sein de mon couple aujourd’hui par grosse envie, j’ai décidé de me rendre dans un magasin de vapote et d’acheter une toute petite cigarette électronique Pour pouvoir Après les repas par forte envie, vapotez un tout petit peu Je ne compte pas reprendre la cigarette, je suis Motivé plus que jamais, mais mon souci est que je culpabilise beaucoup d’avoir acheté une petite cigarette électronique Est-ce que cela est un échec ou pas ? En attente d’une réponse Bonne journée à vous. Journeau Fabien