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je pense avoir oeur d arreter tout mes connescence fume toute ma vie j ai fumer et en realiter j ador sa je fume aussi du cannabis et sait pareille mais je n avance pas du tout dans ma vie proffesionnelement j ai une opportunite de fou et meme dans ma vie je sait que je doit arrete mais je sait pas je veux changer car j avance pas mais quand j arrete je tombe en depression ou parfois j ai l impression d etre delaisser par mes amie ou je me sent mal et je reprent 1 apres 2 ensuite je craque mais je veux que sa marche cette fois j eceit ce mess pas specialment pour avoir une reponse mais sa me fait du bien je ne jamais fait et j ai l impression que sa credibilise ma descition a que sa la rent plus serieux que les fois prescedent

Bonjour, Je fume en soirée de façon très modérée, disons environ 5 cigarettes par mois(au maximum) en soirée ou en terrasse lorsque l'environnement s'y prête. De plus, il arrive que je ne fume pas de 2/3 mois et qu'ensuite je me remette sur le même rythme. Est-ce que ce type de consommation a un impact, sachant que je n'ai jamais passé le pas pour fumer plus et que je suis à ce rythme depuis 4/5ans. Par avance merci

Bonjour ,Cela fait un mois que j’ai arrêté de fumer , j’ai céder il y’a 2 semaines à deux cigarettes qui ont fini par me dégoûter,donc ma dernière cigarette remonte à 2 semaines.J’ai arrêté parce que j’ai développé un dégoût pour la cigarette(que j’ai pris en mon avantage)c’est devenu quelque chose qui me dégoûte Je précise que cela fait 6 ans que je fume a raison de 6 cigarettes par jour grand Max. Depuis mon arrêt , le seul symptôme désagréable que je ressens est la difficulté à respirer ( pas de maux de tête , pas de toux , pas de vertige ) et un peu d’irritabilité qui disparaît petit à petit . Alors est ce normal d’éprouver des difficultés respiratoires suite à l’arrêt? Comme si j’arrivais pas à prendre toute ma respiration et je me retrouve avec la respiration bloqué tout en étant crispée(involontairement) et donc je dois me concentrer pour reprendre ma respiration (cela arrive souvent en situation stressantes). Cela est il dû au sevrage?si oui cb ca dure? Merci d’avance

Cela fait plusieurs fois que j'essaye d'arrêter de fumer patchs,hypnose,ect..). Mais je n'y arrive pas. Un ami m'a conseillé de voir un Marabout qu'il connait. Il m'a dit que ce Marabout avait de très bon résultats et que plusieurs de ses amis avaient arrêté avec son aide. Ce maître marabout propose un rituel de magie pour purifier votre âme et il donne des plantes pour faire des tisanes pour bain corporel ou des tisanes sous forme de thé à boire matin, midi et soir. Avez vous un retour sur l'efficacité de ce traitement?

Bonjour, J'ai arrêté la cigarette depuis 4 jours, et bien que les 3 premiers jours ont été assez "faciles" (j'utilise des patchs), le 4ème est assez compliqué comme si le patch me faisait moins d'effet. Je me demandais si le manque de cigarette allait en augmentant pendant un certain labs de temps (de plus en plus de sensation de manque) et de manière générale quelle est la pèriode la plus compliquée du sevrage ? Merci

Comment casser mon rythme a fumer .quand je suis occupé je fumes un peu moins.y a t il un conseil de depart pour limiter ma consommation progresivement

Bonjour Cela fait 16 jours que j'ai arrêté de fumer cependant J ai plus que jamais l'envie de reprendre la cigarette même avec les substituts nicotiniques. Cela me "prends la tête" au sens propre comme au figuré... Jen arrive à oublier les raisons de cet arrêt dans ces moments là Un conseil pour passer le cap ? Merci

Bonjour Cela fait 48 jours que j'ai arrêter de fumer mais je suis en même temps clamé et énerver pour un rien. Je mange normalement mais je prends du poids? Je dors très peu. Que dois je faire?

Après 50 jours sans fumer, je viens de recraquer et de me racheter un paquet... Période trop stressante sans tabac pour moi.

Bonjour, j'ai arrêter de fumer il y a maintenant un peut plus de 72h et c'est très difficile, j'ai des "paniques" comme si je ne me voyais pas ne pas fumer dans 2semmzines 1mois... J'ai l'impression que c'est temporaire et que d'ici quelque jours je pourrai refummer. Un peut comme si j'étais puni. Et ne pas me sentir de ne pas fuller créé un énorme stress entre ma volonté de ne pas fumer et le sentiment d'impossibilité