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Je fume depuis 20 ans j'ai eu 1 avc du a un fop au cœur et j'ai des trou au poumon emphysème sévère et des infections a répétitions,j'ai décidé d'arrêter de fumer cependant c'est obsessionnel je pense qu'a ça, j'ai bcp de mal à me concentrer sur autre chose ca engendre également de l'anxiété. Cependant je veux absolument pas refumer j"ai besoin d'aide J'ai le patch et les gommes à sucer pour m'aider mais je pense que c'est dans la tête tout ceci.

Bonjour. 7 jours d arrêt. Je contrôle mes calories que j ai réduites. Je continue 30 minutes de sport par jour. Et j ai pris 3kgs. Je suis affolée et je pense à reprendre car je fais très attention à mon poids...

Pourquoi j ai souvent soif quand je vapote

Je viens d arrêter de fumer hier et je ressens comme un profond ennui. J ai l impression que la vie est ennuyeuse et terne et je trouve le temps très long... Je ressens de la nostalgie quand au fait de fumer, je me dis que les pauses cigarettes étaient des moments sympa et ça me manque, cette sensation de bien-être et détente conviviale

Bonjour, Depuis deux jours que j'ai arrêter de fumer, j'ai la gorge sèche, et je mange beaucoup trop. Comment peut on faire pour éviter cela ?

Malgré le patch ,l’envie de fumer me tenaille ,si je suis dans un environnement festif que je peux bien sûr éviter .comment lutter contre cette envie qui est plus psychologique que physique .

Bonjour J ai arrête de fumer il y a 7 jours J utilise des patch 21 mg en 24h et je n arrive pas dormir malgres un traitement homéopathique pour le sommeil ? Es a cause des patch? Merci pour votre aide

Bonjour j ai arrête de fumer il y a 7 jours ✌️? Je porte des patch 21 mg en 24h et j ai beaucoup de ma a dormir malgres que je prend un traitement homéopathique pour dormir Es lier au patch ? Merci pour votre aide

Bonjour, J'arrive très facilement à ne pas fumer les jours où je ne sors pas mais dès que je vais boire un verre avec mes amis et que je les vois fumer, je perds toute motivation. Avez-vous des conseils pour arrêter ce mimétisme? Bonne journée.

Bonjour il se trouve que j'ai des orgelet et chalazion à répétition avec tout les symptômes de blépharite même en mettant fait opérer et essayer plusieurs traitements absolument rien ne marche j'ai vu que le tabac pouvait êtres la cause mais personne ne sait me répondre par rapport à ça sachant que je fume beaucoup je voudrais savoir si ça pourrait avoir un lien avec ça et il ne me reste qu'à arrêter de fumer pour voir si ça pourrait s'améliorer dans le temps mais je n'ai pas envie de galèrer pour rien donc ma question et est-ce que ça pourrait peut-être s'améliorer si j'arrête définitivement de fumer ? Car j'ai pas d'autre solution à ma porter et je suis près à arrêter si ça peut aider à s'améliorer au pire des cas même si ça fonctionne pas sa m'aura fait arrêter merci de votre réponse.