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g 40ans cela fait 2 mois depuis que g arrêté la cigarette. minimum 20 clope jour pendant 24ans .sa ma fait du bien les premiers jours m depuis quelque temps g d difficultés respiratoire c comme des crises généralement sa m'arrive le soir après les repas es normal ou sa à un lien avec le fait que g arrêté de fumer

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 semaine le jour de mes 20 ans, je fumais depuis 3 ans a hauteur de 10/12 cigarettes par jour. J’utilise une cigarette électronique en tant que substitut. Je n’ai pas ressenti beaucoup de symptômes physiques étant donné que mon substitut est très efficace. Cependant, ce matin j’ai craché un glaire noir charbon (du sang je présume) sorti sans tousser. Est ce lié au sevrage tabagique ? Ou dois je consulter mon médecin ?

e Bonjour, fumeur depuis 15ans, 1paquet/jours, j'ai déjà arrêté quelques moi à cause dune pneumonie en m’aidant de la varénicline mais j'ai repris à cause de mon ancienne consommation de cannabis. Aujourd'hui arrêt brutal par volonté, plus de cannabis depuis des mois déjà (marin teste régulièrement) je dédaigne les substitut qui a mon sens ne font que reculer l'échéance du sevrage.. y a til des risques ? Cela réduit il le temps de sevrage comme je me l'imagine ? Merci d'avance

Je souhaite arrêter de fumer, mon idée initiale est de stopper à une date definie. Mais je me pose la question est-ce judicieux ? Est ce qu'un arrêt progressif en diminuant le nombre de cigarettes par jour est plus pertinent ? Merci

Je fume un paquet par jour. Est ce mieux d'arrêter totalement ou de diminuer petit à petit

Bonjour J aimerais donc commencer pour arrêter via une Cigarette électronique Que dois je acheter ? Quel dosage ? Est ce une bonne idée ? Merci

bonjour, je souhaiterais savoir si il existe une solution pour lutter contre cette dépression qui commence et ce stress qui m'envahit petit à petit ?

Bonjour, J’ai déjà fais plusieurs tentatives d’arrêt mais jamais concluantes. La dernière fois a était très compliqué et mal vécu, d’où mon appréhension actuellement. Je me suis « couper du monde », j’ai arrêté de voir mon entourage car je ne pouvais pas suivre une conversation tellement mon envie était importante. Je rêvais toutes les nuits que je fumais, mes journées commençait déjà par cette contrariété. Cette fois ci j’ai envie de me faire aider pour vraiment y arriver, ma santé fragile m’en oblige. Quelles sont les aides possibles ? Cordialement, Lucie

Depuis hier soir j'ai commencer à arrêter est ce normal que parfois je me sans hyper bien et d'un coup je suis très nerveux ?

Bonjour, cela fait 2 mois que j ai arrête de fumer . Cela fait 3 jours que j ai très mal à la tête aussi j ai une grande fatigue et j ai du mal à dormir. Je mes un match nicotine 21mg que je porte 24 heure. J aimerais savoir si les symptômes sont normal et si Oui quel sera la durée à supporter. Merci par avance.