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Bonjour j'ai arrêté de fumer le 13 mai sans substitut car je fais des allergies aux patchs. J'ai la cigarette électronique mais à 0 en nicotine. Ça allait mais depuis 2 jours j'ai envie de fumer est ce normal alors que dans mon corps je n'ai plus de nicotine depuis un moment ?

Bonjour, J’ai actuellement 26 ans je fume depuis mes 15 ans. Je fume cigarette et cannabis et shit. Depuis 2 semaine exactement je crache avec toux des glaire avec des taches marron assez conséquente. J’ai lu dans la plupart des réponses que ça serais un nettoyage des cils vibratile, je me demandais si cela pouvais s’enclencher malgré que je n’est pas diminuer ? J’avoue quand même que cela me fait assez stresser j’ai diminuer drastiquement mes consommations de cigarette et cannabis. Merci d’avance. Bien à vous.

Puis je utiliser une vapoteuse au début

Bonjour après 3 jours d'arrêt et suite à une insomnie avec crises angoisses j'ai fumé une cigarette maintenant je me culpabilise. Comment gérer sans médicaments les éventuelles crises futures sans refumer?

Bonjour, Je suis actuellement enceinte de 8 semaines. J’ai pris la décision en ce début de semaine d’arrêter de fumer. Je profiter d’une semaine de congés pour m’y concentrer. En revanche, je constate actuellement beaucoup de désagrément avec une anxiété importante, un manque d’entrain à faire les choses, un sentiment de déprime. Combien de temps cela va durer ? J’ai le sentiment que ça m’empêche de profiter pleinement de ma grossesse.

Bonjour, Je ne fume pas au quotidien et ça ne me manque pas. Par contre, les weekends et vacances dans une ambiance festive entouré de fumeurs, je ne peux m'empêcher de "taxer" des cigarettes, et les gens sont très généreux alors j'en fume quelques unes. J'aimerais arrêter ou limiter ça, avez vous des conseils? Merci beaucoup.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer du jour au lendemain le 20 avril car le goût m'a soudainement rendue nauséeuse. Depuis j'ai des troubles hormonaux importants, mon cycle est passé de 29 à 24 jours, avec mes règles qui commencent systématiquement 5 jours plus tôt que prévu et qui ne durent que 3 ou 4 jours (comparé à 5 ou 6 avant). J'étais allée faire des tests pour la TSH et autres hormones l'année dernière quand je fumais encore mais rien n'en était ressorti. Aujourd'hui j'ai des symptômes encore plus importants (prise de poids, peau et cheveux secs, rétention d'eau, déséquilibre émotionnel, aérophagie, membres froids...) et ce depuis le 20 avril... J'aimerais savoir s'il y a un lien entre mon arrêt du tabac et tout ça, c'est comme si mon organisme avait fait une surproduction d'hormones pour compenser...

Bonjour à vous Je m’appelle ismael et j’ai 21 ans  Je fume la cigarette ça fait pratiquement 5 ans et depuis 1 semaine je ressens des craquements au sternum quand je m’étire. Ça fait une semaine que j’ai arrêté de fumer et je me rend compte que les craquements ont augmenté …je sent comment ma poitrine et congestionnée et quand je m’étire et ça craque je me sent soulager mais je me rend compte après que j’ai un gout de sang dans la bouche…je suis aussi enrhumé depuis une semaine je tousse des fois sans arrêt quand j’suis en contact avec le vent… est-ce une maladie grave qui ce développe? J’ai besoin de réponse s’il vous plaît

J’ai peur de craqué

comment puis-je complètement arrêtez de fumer durant des soirées ou des repas entre fumeur