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Bonjour, j’ai arrêté de fumer depuis deux semaines. Je tousse, j ai davantage de crise d’asthme , je suis fatigué et des troubles du sommeil. Je suis accompagné pr des gommes et pastilles à la nicotine. E combien de temps ces ces effets vont ils durer ?

J’ai enfin essayé les patchs qui ont bien fonctionné sur moi. Ne voulant pas m’imposer une pression insurmontable, je me suis autorisée à fumer si vraiment j’en ressentais le besoin. Je n’ai pas réussi à descendre en dessous de 6 cigarettes. Je me sens faible en comparaison avec tous ces anciens fumeurs, incapable de faire une journée sans fumer. Ça me démoralise, mais je trouve qu’une diminution progressive me conviendrait mieux qu’un arrêt brutal. Dois-je augmenter les patchs pour voir si je peux diminuer encore? Et si cette diminution me prend du temps, pendant combien de temps puis utiliser cette méthode et les patchs en général?

Bonsoir j'ai arrêter la cigarette en m'aidant de patch que je me suis mit hier soir a 20h sauf que aujourd'hui milieu d'après midi un gros manque de nicotine, est ce possible que le match ne faisait plus effet ?

Bonjour, je suis un peu inquiète car j'ai arrêté de fumer mais mon conjoint non et l'odeur qu'il dégage lorsqu'il revient de fumer et même après la douche me dégoûte profondément. J'ai peur que cela abime notre relation amoureuse. Il n'a pas envie d'arrêter mais avec mon arrêt, il diminue beaucoup sa consommation et mâche des gommes nicotiniques en journée sans se projeter. J'ai déjà essayé de l' inviter à penser à un arrêt mais il se dérobe en prétextant qu'il n'aura pas la motivation suffisante et ça me fâche un peu. J'ai la sensation de m'éloigner de lui pour mener mon combat contre mon tabagisme avec le moins de poids possible. Je me sens seule. Que faire? Est ce que vous connaissez des couples dans la même situation, qu'en est-il ? Merci

Bonsoir Je mets un patch de 21 mg et j ai des pastilles de 2 5 a sucer malgré tout l envie de fumer est presente Sur conseil de la pharmacie je place le patch dans la nuit Merci pour votre réponse Cdt

Bonjour, Je fume entre 3 et 5 cigarettes par jour. Mon médecin m'a prescrit des patchs de 21mg. J'ai peur qu'ils soient trop forts et que je si recraque j'ai encore plus envie de fumer qu'avant.

Bonjour j’aimerais connaître les dangers de fumer la cigarette électronique

Bonjour J'ai arrêtée de fumer et suis passer à la cigarette électronique à 3 de nicotine depuis 17 jours j'ai depuis bcp de salive des glaires toux ....est ce normal

Bonjour, je suis à 1 semaine d’arrêt de cigarette je suis motivée mais j’ai tellement peur de prendre des kilos que j’ai envie de reprendre je n’ai pas le temp d’aller faire du sport avec deux enfants en bas âge et un travail à temp plein en 2x8 la semaine . Quel alternative ? Je ne grignote pas la journée mais mange beaucoup plus au repas du fait que la cigarette n’est plus là pour le coupé la faim..

Bonsoir j aimerai savoir si prendre du poids et obligatoire à l arrêt du tabac