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suite a un arrêt cigarette rouler sans filtre. 30 /jr depuis 4 jour je ressent très peu l envie. sauf le soir je vapote a 16mg nicotine et peu en journée. j ai besoin de vapoter pour manquer le manque de cigarettes. merci

En debut de sevrage, je continue à utiliser cigarette electronique

Bonjour Ce dispositif est il utile ou déconseillé dans l'arrêt de la cigarette ?

Comment faire pour oublier la cigarette après le repas

Bonjour, Je ne ressens aucun bénéfice à avoir arrêté. Ma tension fait des yoyos, je suis stressée, je dors très mal, je suis crevée et irtitable sans cesse, j'ai une tête de deterrée... 5 mois et je me demande pourquoi je fais tout cela... c'est normal ?

Bonjour,je suis fumeur et ma femme vient d accoucher et notre bébé dors dans un cododo dans notre chambre coté madame.. y a t il un risque que mon bébé respire du co2? Puis-je ouvrir la fenetre pendant une tété? Comment puis je limiter ce risque sans pour autant arreter? ( meme si ca reste la solution la plus efficace ) Cordialement

Bonjours après 8 jours sans tabac je me réveille tous les heures la nuit est ce normal ? Cordialement

Bonjour, Combien de temps dur les effets du manque de nicotine? Aussi, j'arrête pas de tousser, est ce normal? Cela va t'il se calmer? Avez vous des techniques de détente? (Je suis très contracté au niveau de la nuque) Merci

Bonjour, actuellement à mon 7ème jour de sevrage, je peine à trouver le sommeil. J’hésite à utiliser un substitut tel que les chewing-gums à la nicotine mais j’ai peur que tous mes efforts ne servent à rien. Et qu’il soit difficile pour moi de stopper ceux-ci.

Bonjour A quel moment le manque est le plus dur ? Je suis a 7 jours je suis quand même assez énervé et j'ai des périodes de manque surtout l'après midi si je ne travaille pas . Je fumais une dix à douze cigarettes beaucoup moins que mon mari mais il a l'air beaucoup plus détendu que moins est ce normal ?