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Je suis entrain d arrêter de fumer depuis fin septembre avec des patchs cependant je me rend compte qu avec certaines personnes ou à certains moment précis je fume une ou deux cigarettes et de continue mon sevrage comme ci de rien n était. Ci après la fin de m utilisation des patchs j'arrive à faire de même pas de souci cependant j ai peur de reprendre complètement comment faire et pourquoi c est comme ça

En arrivant à mon travail j’avais pour habitude de fumer une cigarette sur la terrasse.  J’ai des difficultés à me débarrasser de cette habitude.

Mauvaise soirée, mal dormi, pensée sur mon couple, Très envie de fumée !!!!

Bonjour cela fait une semaine que j’ai arrêter mais l envie de fumée me revient de plus en plus

Bonjour j ai arrêté lundi et le matin j ai des pulsions il me faut la cigarette du matin avec le café Je n arrive pas a contrôler celle ci Merci de votre aide

Bonjour, je suis enceinte de cinq mois et je n'ai toujours pas réussi à arrêter de fumer malgré mes tentatives. L'homéopathie, les gommes à mâcher et les patchs ne m'ont pas permis d'arrêter. J'ai déjà arrêté par le passé via le vapotage mais je ne sais pas si des études ont été menées sur le vapotage durant la grossesse et si il y a des risques associés ?

Bonjour J’ai l’impression de me sentir plus mal que quand je fumais encore ?? avec des douleurs par ci par là. Un mal être général.

Bonjour, Je vous remercie pour votre précédente réponse. Voici ma réponse : Je suis de nature exigeante, et très rabaissant vis-à-vis de moi-même quand je n'atteint pas mes objectifs. Aujourd'hui, je ne suis plus vraiment le même car je vois que cela n'aide pas. Mais pendant ce temps, j'en suis à ma 10èmes années de tabagisme, étant aussi asthmatique. Les répercutions du tabac se voit aujourd'hui sur ma santé. J'ai envie d'aller vite, d'y arrêter rapidement donc, mais je suis un frein pour moi car c'est compliqué pour moi de me félicité même après quelques heures sans avoir fumé. Les substitue nicotinique pour moi ne sont pas une option car diminué progressivement n'est pas envisageable non plus. C'est profond et je ne veux pas non plus me laisser détruire ma santé. Mon cas je pense n'est pas isolé, mais sincèrement j'en ai marre des "électrochocs" pour changer. Que dois-je entreprendre? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Cela fait 1 semaine que je ne fume plus. Je n'ai pas de substituts Depuis hier, j'ai des vertiges et des fourmillements dans les jambes...est ce normal ? Du au sevrage ? Merci Belle journée

Bonjour je souhaiterais savoir quelles sont les méthodes pour ne pas craquer lorsque la cigarette me vient en tête svp ?