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Bonjour Je participe au mois sans tabac depuis le 1er novembre. Jusqu'à hier sa allait encore mais aujourd'hui malgres de l'exercice physique et des habitudes que j'ai changé j'ai vraiment très envie de fumer une cigarette. Quand est-ce que l'envie va disparaitre ? Car c'est difficile de résister. Merci beaucoup

Bonsoir , J’ai eu recours à la lasérothérapie. Je n’ai pas de sensation de manque néanmoins ,je dors mal et j’ai des fringales ! Ma plus grande crainte est la prise de poids ? J’ai déjà qques kg en trop alors en prendre encore …. Merci pour vos pistes et votre aide ?

Bonjour, Certaines personnes prétendent qu'il est plus dangereux de vapoter que de fumer. J'ai arrêté de fumer il y a 6 semaines et je porte un patch et je vapote (très peu). Quelle est votre réponse ? Cordialement

Bonjour, je voudrais savoir pourquoi mon stress augmente en ce moment alors qu'au début c'était presque plus simple...

Bonsoir, cela fait une semaine que j'ai arrêté. Le manque de temps en temps, mais mon soucis c'est cette habitude à fumé toujours au même heures et même endroit en dehors de la maison. Aujourd'hui j'ai cette sensation d'habitude qui revient. Comment puis-je faire face à sa?? Je ne craquerais pas, mais j'ai ce moment en tête. Cordialement

Bonsoir, j’essaie d’arrêter de fumer. Je peux désormais me limiter à 3 ou 4 cigarettes par jour sans difficultés contrairement à une dizaine avant. Je fume depuis environ 17 années. Mais parfois je me sens triste et je me dis que si je perds la cigarette je n’aurai plus aucun plaisir : ce moment à moi, où je me sens bien, je réfléchis à la vie, et guette un peu d’espoir. Comment puis-je garder une certaine joie tout en abandonnant totalement la cigarette ? Merci

Bonjour, cela fait la 4eme fois que j'arrête de fumer depuis plus de 30 ans. A chaque fois que j'arrête, je tombe malade quelques jours après, voire 1 semaine après : toux, mal de gorge, nez bouché.... Et des problèmes de peau surviennent (sécheresse, excema...) Comment cela se fait il ? De plus en règle générale je suis beaucoup moins malade quand je fume. Une amie m'a confirmé la même chose pour elle. Est ce que notre corps se "rebelle" du fait du manque de nicotine ? Merci pour votre retour

Pourquoi j ai tout le temps faim?

Je suis en train de prendre l apero avec un ami non fumeur.Malgre tout, j ai une énorme envie de fumer. Que faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 3 jours. Je me sens comme dans un état grippal, avec une toux à m’arracher les poumons. Est ce normal? Quand s’arrête ces symptômes ?