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Bonjour s'il vous plaît j'ai besoin d'aide pour arrêter de fumer. Merci cordialement

Quelle est la plus stratégie pour arrêter de fumer

Je n’ai pas trop de difficulté la journée mais le plus difficile est en voiture pour aller au travail et le retour. J’ai 1:20 de route aller et même chose au retour. Comment faire ? Merci

Bonjour, cela fait 2,5 jours que j'ai eu une séance de mésothérapie pour m'aider à arrêter de fumer. Le sevrage est très difficile. J'avais tenter il y a quelques années d'arrêter via l'hypnose par laquelle j'ai arrêté de fumer 8 mois seulement certes mais sans aucun mal ou presque. Pensez-vous que j'ai intérêt à enchaîner avec une séance d'hypnose ? Merci de votre réponse.

Bonjour, Je me suis inscrit pour arrêter de fumer. J'avais déjà tenter l'opération il y'a 2 ans en vapotant. Mais j'ai vraiment cette mauvaise habitude de porter l'objet a la bouche avec ce geste d'aspiration . Je ne me sens pas accro à la nicotine mais aux habitudes gestuelles que cela entraîne. Existe-t-il une fausse cigarette un objet pouvant m'aider ? Cordialement Ludovic

J ai diminue ma dose de cigarette à 4 mais je n arrive pas à me séparer de ces 4

Bonsoir, voilà 13 jours que j’ai arrêté de fumé et j’ai d’énorme envie de fumer. Commentaire faire pour ne plus avoir ses envies ? Cordialement

Bonsoir, ça fait très longtemps que je veux arrêter de fumer mais je ne parviens pas à changer cette habitude. Il me faudrait un substitut ou quelque chose pour remplacer cette habitude mais je ne trouve pas quoi.. auriez vous des idées ?

Bonjour Je fume depuis 5 ans je pense être dépendante mais le fait de ne avoir avoir de paquet sur moi me stresse énormément plus que de ne pas en fumer mais si j’en ai j’ai peur de craquer

Bonjour j'ai une question à vous demander que faire pour éviter de fumer