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Bonjour Pour moi ma première crainte est que comme pour moi c est un moment de plaisir et bien être j ai peur de ne pas avoir envie de sortir avec des amis, de m imaginer rentrer chez moi sans pouvoir imaginer me poser et m allumer une cigarette, j ai finalement peur de ne plus être joyeuse de tous ces moments , de me prendre constamment la tête pour ne pas craquer , de perdre le goût de faire la fête... C est grave de penser cela mais c est ma plus grosse crainte : ne plus avoir la pêche ou la gaieté de ces moments cifarette ... Comment puis je voir cela différemment ? Comment rester joyeuse alors que je me prive a longueur de journée?

Bonjour Cela fait sept jour que j ai arrêté et je viens de refume une cigarette est ce qiek ai perdu tous les bienfaits de l arrêt cela arrive t il ?

Je suis sous patch 21 mg /24h. J'ai des nuit très agitée. De je réveille fréquemment. Que dois je faire ? Merci d'avance. Ps 4 jours de sevrage

Bonjour Je voudrez savoir ce qui est le mieux pour arrêter de fumer pour les gens stresser et angoissée intérieurement merci Cordialement stephanie

Je veut arrêter la cigaratte car j en n est vraiment marre mais dans mon entourage tous le monde fume j avais essayer d arrêter mes quand je sens l odeur ça me donne envie pourriez-vous s il vous plait m aider

Bonsoir, Cela fait 3 jours que J ai complètement arrêté de fumer net, sans substituts nicotiniques. À partir de combien de jours on commence à ne plus avoir des pics d'envie de fumer? Merci

Est ce que je peut combattre la prise de poid par la cigarette electrique a petite dose de nicotine 3

Bonjour voilà je me dirige vers vous car j'ai arrêté la cigarette le 29 décembre . Mais depuis je n'arrête pas de mangé comment puis-je faire pour compensée tout ça . Car ce que je criens c'est de prendre du poids .

Bonsoir, Je refais une nouvelle tentative d’arrêt du tabac. Pour m’aider je me suis m’y à la cigarette électronique. Je voulais savoir si il était plus facile d’arrêter ce substitut et comment il fallait s’y prendre ? Auparavant je l’utilisais de temps en temps et depuis 5 jours je ne fume que celle ci (du 12 mg). Cordialement

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 10 jours et j'ai pris 1,5 kg. Pourtant, je ne grignote pas entre les repas, je n'ai pas changé les quantités ni la variété de mes repas et je fais du sport 2 à 3 fois par semaine. Je pensais donc être épargnée par la prise de poids... A quoi cela peut-il être dû ? D'avance merci pour votre réponse