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Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 17 Décembre 2020 par obligation. Je ne pouvais plus acheter de cigarettes faute de moyens. J'étais tout le temps à découvert et j'ai dû me mettre en surendettement pour m'en sortir. Donc, plus d'argent, plus de cigarette. Depuis ce jour, je n'ai eu aucune envie de fumer, même avec le café du matin. J'ai eu 2 retours positifs : - Je ne tousse plus le matin au réveil et je n'ai plus de problèmes intestinaux. Actuellement, l'odeur de la cigarette me dérange. Il m'arrive parfois de rêver que je vais fumer, et du coup je rejette la cigarette pour ne pas reprendre. Je ne sais pas si ce rêve est normal. Cela fait 2 ans sans tabac ni cigarette électronique et je me porte très. Je pense, pour ma part, que d'arrêter de fumer n'est pas forcément une question de volonté, mais une question de moyens financiers. Bon courage à vous toutes et tous Marc

Bonjour à tous . Ça fait un an sans tabac . Je ne rien prévu . J’ai fumé 12/13 cigarettes par jour. Un jour la nuit , j’ai décidé que je n’allais jamais fumer . Je mis dans ma tête que c’était la fin de la cigarette et pas une tentative d’arrêt . Au début j’ai changé un peut mes habitudes . Pendant quelques semaines j’ai changé le café pour le thé( maintenant je suis devenu un passionné :)) et j’ai évité au travail l’espace fumeur . J’ai commencé aussi à courir un peut après le travail . Je n’ai jamais senti l’envie de fumer. Il faut bien mettre dans la tête que ça sert à rien de fumer et il n’y a aucune avantage de le faire . Quand on met ça bien dans la tête tout sera plus simples . Chaque personne a une différente façon de faire face à l’arrêt , moi c’etait comme ça . Vous allez y arriver .

Après une grosse soirée avec des amis le samedi,je me suis réveillé dimanche vers 11h et je sentais que ça n'allait pas. Trop fumer trop b je me suis dit que j allais fumé le plus tard possible. Après le repas j'avais envie de fumer mais je me suis dit que ça allait attendre un peu. 17h mal de têtes, horribles. J'ai décider de ne pas fumer. Tous les soirs je me couche et je me dis que demain je ne vais pas fumer. Je ne sens pas tant que ça l'envie le manque. Je de terrible migraine et douleur dans le dos. Je me balade avec spédifen 400, pour la tête mais le dos c'est horrible. Je ne sais pas quoi faire. Mon père fumait 2 paquets par jour, il a réussi à arrêter et ça doit faire 10 ans. Si lui a réussi croyez moi tout le monde peut.

Bonjour à tous,  je me permet de vous laisser ce message plein d’espoir pour vous faire parvenir que arrêter de fumer ces possible… J’ai fumer pendant 1 ans et 6 mois…  Un jours dans ma vie est arrivé un événement douloureux, cette événement a bouleversé ma vie , mais a aussi réussi à me faire ouvrir les yeux et me faire reprendre la raison car sans cette événement je serai toujours une cigarette à la main… La phrase « arrête de fumer » est facile à dire m’est le faire on le sais tous c’est une autre histoire…  Aujourd’hui je ressens que du bien être depuis  l’arrêt du tabac cela fait 9 mois que j’ai plus fumer.  Pour ceux qui verront ce message je vous donne tous mon soutiens car c’est un combat au quotidien, pas facile mais entièrement possible avec une bonne volonté et une détermination on peut y arriver!!!  Courage à vous tous ??

Bonsoir J ai fumé ma dernière cigarette le 17 sept , jour gravé à jamais car ce matin la j ai fais un infarctus ! Une semaine a l hopital , près d un mois en centre de reeducation cardiaque ! Cela fait 35 jours que je n ai pas touché a une cigarette , j ai rencontré une tabacologue qui a été très a l ecoute et qui m a prescrit des patchs . Avant ce jour je ne pensais pas arrêter de fumer honnêtement! Chaque jour sans fumer est une victoire pour moi mais encore beaucoup d envie d en fumer une mais je tiens bon en me rappelant que je reviens de très très loin car j ai fais un arrêt cardiaque en soins intensifs et je ne veux pas faire revivre cette douleur à mes proches ! Courage a ceux qui veulent arrêter de fumer et a ceux qui sont en sevrage ! Sylvie

2 a 3 paquets de sans filtre par jour puis un jour la poitrine serrée, l’impression d’une pendule qui tourne a l’envers, des sueurs froides : j’ai compris ce qui m’arrivais. Just après mon appel de l’ambulance, je ne sentais plus rien alors j’ai repris une cigarette et a la premiere bouffée les douleurs ont repris. Comme on a le réflexe d’allumer quand on arrive dans une piece sombre, j’ai arrêté de fumer ce jour la. Plus tard j’avais des envies intenses de fumer puis plus espacées. Encore maintenant j’ai une ou deux fois par an envie de fumer. Apres avoir arrete la cigarette, j’ai souvent mis ma main sur ma joue car je sentais un saignement. En realite je ne saignais pas ! C’était les petits vaisseaux  qui se débouchaient !!!! J'ai tout de meme eu un triple pontage coronarien mais la vie a beaucoup change après avoir cesse complètement de fumer !