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Aujourd’hui nous sommes le 03/04/24 et le 29/04 est le jour où je vais me faire opérer. Mon chirurgien m’a dit d’arrêter complètement de fumer 1 mois avant. Ce que j’ai fait. Je n’ai pas craqué jusqu’à ce soir. Ce n’était qu’une cigarette, mais ils m’ont tellement traumatisé avec les risques que cela pourrait engendrer que maintenant j’ai peur d’avoir commis une vraie erreur.

Comment faire pour ne pas être énervé et éviter de refumer ?

Bonjour, depuis 4 jours je suis en train d'arrêter de fumer. J'étais une grosse fumeuse, 20 cigarettes par jour pendant 30 ans. Depuis 2 jours j'ai considérablement réduit je fume 1 à 2 cigarettes dans la journée. En revanche mon corps n'est pas bien. Je suis très fatiguée, la tête qui tourne, des brûlures au niveau de la poitrine, je tousse et ai très mal dormi. Je prends des pastilles, mais ça m'écœure très vite. Combien de temps cela va durer. Merci pour vos conseils

J'ai arrêté de fumer il y a plusieurs jours avec la cigarette électronique. Malgré un dosage à 11mg, ce n'est pas facile de se sevrer du tabac. Et là ce matin, je lis des articles dans les journaux disant que ce serait aussi dangereux qu'une cigarette normale. A quoi bon alors ?

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a environ 10 jours, mon sommeil est très perturbé depuis. La nuit je n’ai pas du tout envie de dormir. heureusement, je n’ai pas non plus envie de fumer ! Je suis très motivée dans mon arrêt. Néanmoins, j’aimerais bien retrouver mes nuits paisibles. Auriez-vous un conseil ?  très belle journée. Cathy 

Bonjour, j ai décidé d arrêter de fumer dimanche soir le 24 mars 2024. Du coup depuis le lundi 25 je ne fume plus aucune cigarettes et je n ai pas non plus de substitut ( patch ou gomme à mâcher à la nicotine.....) Un arrêt pure et dure lolll Le soucis c est que j ai comme des vertiges au réveil nuit comme matin lorsque je me lève. J ai également du mal à m endormir le soir malgré la fatigue de la journée et depuis hier j ai comme des crampes ou plutôt les mollets qui son douloureux. J aurais voulu savoir si tout ça est lié à l arrêt de la cigarettes ou pas du tout svp? Et depuis mercredi l envie de prendre une seule cigarettes devient par moment vraiment obsessionnel je résiste en prenant à la place une sucette ? ? Si vous avez le temps de répondre à mes questions ça serait très gentil. Merci d avance à vous

J’ai des angoisses énormes j’ai peur de développer un cancer même après mon arrêt  J’ai vu que c’était possible cette angoisse prend le pas sur tout et ma satisfaction d’arrêter est anéanti par la peur je me sens cerné par l’angoisse  Est il trop tard pour moi J’ai beaucoup fumé du canabis combien de chances ai je de ne pas tomber malade  Merci beaucoup

Je ne veux pas prendre de poids...

J’ai l’impression de ne plus atteindre un état de satiété. Je pourrai manger sans fin… Que faire ?

Bonjour cela fait 1 mois que j’ai arrêter de fumer et depuis une semaine j’ai l’e nez sec et comme des croûtes dans la narine du coup quand je me mouche j’ai toujours un peu de sang .. j’aimerai savoir si c’est normal ou pas ? Si cela fait parti des symptomes … merci