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Bonsoir , Ça fait 5 jours que j’ai arrêté de fumer sans aucun substitut , malgré tout , le soir , après le travail , l’envie de fumer est très présente … Je tiens bon , Que me conseillez vous pour tenir le coup ?

Bonjour. Cela fait 10 jours que j’ai arrêté la cigarette , j’utilise les patch 14 mg, mais j’ai des pics de faim important et des aigreurs d’estomac

Bonjour, cela fait 1 mois et demi, que je suis non fumeuse. Pendant mois j'ai porté des patch nicotiniques 21 tout allait très bien. Au bout d'un mois j'ai eu une nouvelle boîte d'un autre laboratoire toujours 21, j'ai commencé à avoir des réactions cutanées, sensation de brûlure, démangeaisons et la marque du patch reste sur ma peau pendant plus d'une semaine. J'ai donc changer de grammage je suis passé à 14, toujours la même marque. toujours les mêmes sensations et marque malgré un antihistaminique. Revu le docteur, il m'a prescrit une autre marque à 15 mg. mais j'ai encore les même marque et sensation. Que dois-je faire ? Je n'ai pas du tout envie de fumer, mais avoir les patchs régul mon humeur ou enfin je pense. Avez-vous des conseils à me prodiguer? Merci de votre réponse. Eugénie

Quel patch utiliser pour un fumeur de 10 cigarettes par jour ?

Il m’arrive d’en fumer une au maximum ! Cependant depuis 1 semaine j’ai la sensation d’être maladd : la gorge en feu, le nez qui coule, je tousse. Est ce lié à l’arrêt du tabac?

Bonjour pour arrêter de fumer il y a 2 mois je me suis mise a la cigarette electronique mais depuis environ 3 semaines j ai des nausées de quoi cela peut il venir ? Par avance merci

Dès que je suis stressée l'air et bloqué et je manque d'inspiration le peu qu'un événement me stress cela fait plus d'un mois que j'ai arrêté ça va passer?

J'étais sur des patchs 14 je suis passé au 21 et je ne sens pas d'amélioration du manque, le moral n'est pas bon et je prends des pastilles aussi. Une hypnothérapie sevrage tabagique peut elle aidé ?

Comment puis je faire pour ne pas céder aux grignotages ?.J'ai toujours faim....Lorsque je fumais,je prenais systématiquement un bonbon à la menthe. Je pensais que je n'allais pas prendre de poids en arrêtant cette manie ..

Que vaut l'hypnose pour arrêter de fumer sachant que je fume un paquet par jour en avalant la fumée depuis des années ?