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Bonjour j’ai samedi soir une grosse fête de prévu cela sera la première depuis mon arrêt et j’ai peur de rechuter, comment gérer cette situation car alcool égal cigarettes? Merci de vos astuces

Bonjour au bout de combien de temps sans tabac sachant que je fume une cigarette électronique avec 6 mag de nicotine suis je censée ne plus avoir envie de fumé

Voilà j avais arrêté de fumé depui 5mois j air grossier dû ventre par les critiques j ai dû recommencé à fumé depui déjà un mois j ais besion de savoir si j arrête encore qu elle son les souci qu’en je peux rencontré en domaine de la sante ???

Bonjour Je suis sous patch 5 ma depuis 13 jours. ( je fumais depuis 4 ans environ 10 15 cigarettes par jour ) Je n’ai pas d’envie irrépressible de fumer mais par contre je suis sans cesse de mauvaise humeur et je pleure facilement chose qui n’est pas dans ma nature. Est ce du à un trop faible dosage de patch ? Et j’ai aussi une autre question , sous patch la nicotine se libère dans notre corps , malgré ça j’ai des symptômes qui je pense sont dus au manque de cigarette qui vont sûrement disparaître d’ici quelques temps . A l’arrêt de ceux ci vais je subir encore une fois des symptômes de sevrage ? N’est ce pas reculer pour mieux sauter que de mettre des patchs ? Je vous remercie pour votre réponse Bonne journée Emilie

Bonjour, Sa fait depuis début janvier que j'ai arreter de fumer, je me patch mais voilà maintenant 5jours que je n'e met plus de patch ca ne me manque pas, seulement au soir j'ai toujours une grosse envie, j'ai donc fumer quelques taf qui ne m'ont pas plus, dois-je remette des patchs ? Et je voulais aussi savoir au bout de combien de temps retrouvé t-on une voie plus douce ? Et à partir de combien de temps sommes nous sevrer de la cigarette ?

bonjour jai arreter de fumer pendant 3 semaines mais malheureusement jai rechuter je veux arreter de nouveau comment faire merci de votre reponse cordialement

Bonjour, J'ai une soirée ce week-end. Je met des patch, il n'est pas déconseillé d'en porter et de boire de l'alcool en même temps ? Merci d'avance pour votre réponse.

J'ai arrête, il y a 9 jour. Je prends 8 gommes par jour.Je fumait 60 gr de tabac par semaine depuis 35 ans. Le premier jour c'était très facile. Et maintenant, plus les jours passent et plus j'ai des flashs de recommencer. Je fini mon café le matin et je me surprend à faire comme si j'allait fumé. Mon cerveau n'a pas intégré l'arrêt. Cependant, je reste relativement calme et sans agressivité avec mon entourage. les gommes ça me fait beaucoup de bien. Au bout de combien de temps, ces symptômes vont diminués ? Merci beaucoup

Bonjour j'ai 29 ans et suis fumeuse depuis l'age de 15 ans, aujourd'hui j'ai envie d'arrêter de fumer car vraiment peur que ça me tue, je commence à tousser et cracher le matin... J'ai déjà essayé d'arrêter mais a chaque fois au bout d'une semaine sans dormir, à pleurer tellement je suis en stress et en manque de cigarettes, et de nombreuses disputes avec tout le monde car très irritée, j'ai repris. Étant une personne assez nerveuse, énergique, la cigarette me tempère, je crois savoir que c'est purement psychologique mais tellement calmant de fumer, qu'en pensez vous ? Combien de temps ces effets durent-ils ? Comment faire pour être moins en souffrance lors de l'arrêt et donc ne pas refumer car trop épuisée ? Merci pour votre retour Bien cordialement Anne Sophie

J ai surtout peur d être tentée en présence d autres fumeurs ! J aime le moment partagé autour d un verre et une cigarette ! Que puis je faire pour y échapper?