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Bonjour, Par moment je me sens en apnée. Je suis assez stressée mais je suppose que c’est normal. Au bout d’une semaine j ai acheté des patchs car je reprends un travail stressant lundi en plus. Je tousse peu, un toux sèche provoquée d abord par les allergies actuelles .. en fait j ai l’impression d’être sur le qui vive C’est un peu la galère Bien à vous Carole

Comment puis-je récupérer une bonne nuit de sommeil naturellement, sans substitut ?

Ça fait presque 1mois que j'ai arrêté la cigarette, environ un paquet de rouge par semaine, j'ai pris une vapote depuis, là je suis passé sur des patchs 25mg depuis 3 jours mais je sens que j'ai besoin de vapoter en plus, qu'est ce que je peux faire ?

Bonjour, j'utilise un spray nicotinique, mon mari me dit que c'est pareil pour moi que de fumer, est ce que c'est vrai ?

Le cigarette électronique m’a aider à arrêter de fumer mais ece bon ?

Est ce qu’il est meilleur de vapoter que de fumer ? Est ce un bon moyen pour arrêter la cigarette ?

Pourquoi est ce que je dors mal depuis que j'ai arrêté de fumer ?/

Je dort très mal

Bonjour, cela fait 4 mois que j'ai arrêté de fumer (j'ai fumé entre 7 et 10 cigarettes par jour pendant 7 ans) et cela me paraît beaucoup plus difficile maintenant qu'au début. J'ai l'impression que cela fait 4 mois que je suis stressée, énervée, irritable et régulièrement déprimée. Je fatigue de ressentir ces émotions tous les jours. Est-ce normal ? Y a-t-il des choses à mettre en place ? Je fais du sport trois fois par semaine et médite vraiment 10 à 15 minutes tous les jours. Merci par avance de votre retour. Cordialement,

Voilà c’est l’heure pour moi d’arrêter. Je compense avec une cigarette électronique et des gommes. Que pensez vous de la cigarette électronique ? Merci à vous