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Bonjour , Le manque de tabac est très difficile à gérer lorsque je suis de sortie avec des amis au resto où autres. Pouvez vous me donner votre avis ou m aider dans ces situations difficiles ? Cdlt

Bonjour j'ai fumé 3 cigarretes depuis ce matin 6h30 j'ai peur de retomber Merci

Ça fait 12 jours que je n'avais pas touché à une cigarette et à la cigarette électronique. J'ai taxé une clope à une collègue ça me manquait trop la sensation de fumer. Comment faire pour éviter que ça se reproduise ?

Bonjour, J'ai arrêté depuis plus dizaine de jours la cigale sur un coup de tête un weekend en compensant avec la cigarette électronique. Seulement je ne ressent pas de vrai bénéfice au niveau de la santé. J'ai l'impression d'être toujours aussi fatigué, j'ai l'impression d'être toujours essoufflé, la peau ça ne change rien, les dents non plus, je n'ai plus de sensations de satiété. Je me demandais si c'était normal et si cela allait changer Cordialement

Bonjour, J'ai 23 ans, 8 ans de tabagisme derrière moi depuis le 1er novembre 2020. Depuis déjà une semaine, j'éprouve des difficultés respiratoires : inspirer profondément est difficile, je suis "obligé" de bailler et cela m'inquiète. Est-ce une conséquence de l'arrêt du tabac ?

Bonjour Comment faire quand dans ma maison tout le monde est fumeur et que j’essaye d’arrêter

Bonjour, comment gérer le fait que je fume une cigarette en étant en situation de stress . Sa sera le plus difficile pour moi . Merci

Bonjour,  je me suis arrêté de fumer le 28/10 après 30 ans de cigarettes car je commençais à ressentir un essoufflement quand je marchais et je me suis rendu compte du mal que m'avais fait ces nombreuses années de tabagisme (je n'étais pas un gros fumeur 15/jour). Depuis que je me suis arrêté j'ai le coeur qui s'emballe rapidement et qui bat plus fort, je m'en rend surtout compte le soir quand je vais me coucher. Est ce que ces symptômes sont normaux ? Merci pour votre réponse

Bonjour depuis quelques jours je dors très mal et je me sens très énervée la journée comme si j'avais trop fumé ou bu de café. Je fumais 1 paquet par jour et mon patch est de 21 mg plus quelques gommes à mâcher au cours de la journée. Merci de votre réponse

Comment tenir en cas de coup dur ?