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Bonjour je suis a un mois et 19 jours d’arrêt du tabac je dors mal constipé mes patch son de 14 dois-je diminuer la semaine prochaine

Bonsoir Après 5 semaines sans fumer et sans patch ... j 'ai

Bonjour sa fais 6 mois que je suis passé a la cigarette électronique jai commencé avec 18 mg de nicotine la je suis a 6 voir 3 mg de nicotine et bref les beaux temps sont arrivés et j'ai vraiment envie de craquer et fumer au moin 1 cigarette mais j'ai peur que si j'en fume une sa va continuer qu'es ce que je dois faire pour men tentation

J'ai arrêté de fumer depuis plusieurs jours, mais je suis toujours irritable, et je suis très anxieux, mon entourage souffre un peu, comment vous pouvez m'aider ? Cordialement.

Bonjour suite à mon arrêt du tabac j’ai malheureusement céder plusieurs fois a la tentation . J’ai essayer la cigarette électronique sans succès puis les chewing gum a la nicotine et ça ne me calme jamais l’envie de fumer quels serais les autres solution ?

On joue j ai arrêter de fumer il y a 6 jours sans aucune cigarettes j ai tous le temps envie de pleurer est ce normal?

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j ai totalement arrêté de fumer. Je prends depuis 4 pastilles nicotiniques et je tenais bon jusqu'à hier. Je me suis dit juste une pour voir... je l ai trouvé dégueu et au moment où je l a fumé j ai regretté casi immédiatement. Est ce que cet écart me refait repartir à zéro sur les bienfaits du après 8 heures, 24 heures, 72 heures etc... je l ai indiqué dans l appli mais pas d infos sur le sujet. Merci pour votre réponse. Bonne journée à vous

Comment faire pour résister à la cigarette à la maison ?

Bonjour Quand j'ai envie de fumer, parfois je mange des fruits secs ( raisins, noisettes, noix de cajou, amandes), Cela va t'il entraîner une prise de poids. Merci

Y’a t’il des aide grâce à la mutuelle santé afin de pouvoir financer les éventuels substituts au tabac ? (Pastilles,patch,gomme à mâcher) ? Cordialement