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Comment faire pour réduire la cigarette

J'ai diminuer depuis 15 jours, Je ressens des tremblements ds les jambe c pire quan je suis debout est ce du à la diminution de l arrêt ?? Mon infirmière me di qu elle a jais entendu par le de ce symptômes Aide moi svp

J ai peur de ne pas y arriver

Jai peur d'être trop tentée pendant le mois de novembre

Guide et méthodes arrêt tabac

Bonjour j'ai recommencé a fumé parce que je suis mon mari qui fume aussi j'ai pas autant de motivation que ça. Si lui fume je fume. Comment ne pas suivre pour fumer. C'est devenu comme une routine. Cordialement.

Bonjour, Je diminue tout doucement ma consommation de tabac et je fume actuellement 1 à 2 cigarettes par jour (3 maxi!) et depuis j’ai l’impression que ma gorge est beaucoup plus irritée qu’avant. Est ce normal?

Dans combien de temps ce sera moins dure car j’ai deux patch de 25 la cigarette électronique à 3 mg et pastille à sucer à 1,5 mg et je sens encore le manque

Jai peur d'être exécrable et triste

Je fais de l’emephyseme comment faire ??