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J'ai arrêter avec la cigarette électronique jai baisser la nicotine je n'ai pas de difficulté particulière mais je voulais savoir si c'était une. Bonne alternative

Je colle principalement sur le haut de l épaule le bras le flanc mais j ai des rougeurs et légères démangeaisons Ou puis-je le coller pour éviter cela? Merci Quand baisser les dosages et quand savoir quand on peut les arrêter ? Merci beaucoup

Comment éviter la perte de poids à mon âge malgré le fait que je fasse du sport

est ce que la cigarette electronique m’aidera a arreter

Je vapote à la place de fumer des cigarettes est-ce bien

Est ce une aide

Je suis une grosse fumeuse et malgré tout les efforts du monde, je n’arrive vraiment pas à arrêter de fumer. Je suis à 2 mois de grossesse et je ne peux pas m’empêcher de fumer c’est plus fort que tout. Même diminuer et trop difficile j’en pleure tout les jours et ça me met un stress considérable  Je me sens indigne d’être mère mais je n’arrive vraiment pas à arrêter malgré de nombreuses méthodes? Je suis la seule…? J’ai très peur que mon enfant sois handicapé par ma faute….

Est ce que la cigarette électronique est une bonne alternative à l’arrêt du tabac ?

Je dors hyper mal avec les patchs. Pensais vous que je dois diminuer le dosage nicotine en patch? J’ai arrêter depuis le 15 janvier, je fumais environs 15 cigarettes, une semaine avant l’arrêt j’avais diminué j’étais à 10. Mon dosage patchs est de 21/mg 24h, je l’enlève le soir car je fais des cauchemars et je dors hyper mal.

Pourquoi après 2 semaines d'arrêt du tabac, je continue à faire des crises d'angoisse/paniques nocturne ? Je n'arrive pas à dormir correctement et je suis par conséquent très fatiguée ...