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Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 1 mois et 1 semaine je suis sous patch 14mg 24h que je garde la nuit, je m'endors bien mais réveillé toutes les nuits au moins 10 fois, j'ai donc décidé d'enlever le patch la nuit deuis 4 jours pour voir si cela change quelque chose mais non je me réveille toujours autant est-ce normal? J'aimerai dormir sans avoir a être réveillé toute la nuit..merci

Est ce que les biens fait niveau santé en arrêtant la cigarette sont présent malgré que je fume la cigarette électronique ? (Sang, poumons, etc)

Bonjour j’en suis à 1 mois et 21 jours sans tabac et cela me semble plus dure aujourd’hui qu’au départ. Habituellement à 12/8 de TA, y compris lorsque je fumais, il m’arrive de monter à 15/9 avec des maux de tête, des vertiges si je tourne trop vite la tête, des palpitations, des sensations de dératés cardiaques. Si je tousse ( je tousse d’avantage depuis l’arrêt) j’ai une sensation de goût métallique en bouche. Seul le repos allongé me fait revenir à la normale. J’ai l’impression d’avoir des syndromes de manque à retardement, est-ce possible à ce stade de l’arrêt ? Merci pour vos précisions.

Bonjour voilà j’ai arrêter de fumer il y a 15 jours , sauf que depuis 3 jours je sens une gêne dans la gorge difficile à expliquer .. comme un serrement à gauche .. j’ai était voir mon médecin qui me dis que c’est mon amygdale qui est enflammer hors ses traitements ne me font rien d’où sa peut provenir

J'ai un mauvais sommeil et j'ai peur que l'arrêt de la cigarette aggrave ce problème

Pourquoi je n arrive pas a franchir le cap d arrêter de fumer et que je culpabilise tous les jours .j'ai acheté des patch plus homéopathie mais j ́ai peur car je suis une personne très angoissé et stressé pourtant je sais que pour ma santé je dois arrêter 51 ans 30 ans de tabac consommation 25 cigarettes et une femme

Bonjour : 5 jours d’arrêt de tabac pour le moment avec mon concubin (on était deux gros fumeurs / un paquet chacun par jour). On y arrive assez facilement je trouve mais on part en week-end avec un couple dont la femme (une amie) est fumeuse. J’ai peur de céder en soirée (alcoolisé). Pour ne pas céder j’envisage de boire max deux verres d’alcool. Si vous avez d’autres solutions je suis à votre écoute. Merci

Bonjour, je porte de patch de nicotine mais j’ai beaucoup envíe de fumer. Le patch sont de 21 mg. Qu’est-ce que je peux faire? Merci

Bonjour, j'ai 65 ans. J'ai fait plusieurs arrêts mais dans les coups durs je craque "juste une" et je me dis que c'est un peu mon anti dépresseur. Atteinte de BPCO, je me dis que c'est peut être trop tard... Pourtant je me lance de nouveau sur le chemin d'une vie sans tabac... Après 12 jours je reste motivée... Mais ai peur de craquer et de me dire allez j'en prends une .... Alors est ce trop tard ou pas ? Merci de l'attention portée à ce message.

Comment faire passer cette envie de fumer ?