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Que faire en quand contrarier arret tabac

Bonjour J'aimerai savoir ce que vaut les filtres pour cigarettes standard ? J'ai pu lire " Jusqu’à 60% de goudron et de nicotine en moins " , est ce vraiment réel ? Bien cordialement

Bonjour Je voudrais arrêter de fumer, j'arrive à suppose plusieurs cigarettes. Mais je n'arrive pas à m'empêcher de fumer pourtant j'ai ai pas envie.

Bonjour Mon médecin m'a dit d'arrêter de fumer. J'ai de l emphyseme aux bronches. J'ai du mal a arrêter je fume 3 cigarettes au lieu de 08 10 cigarettes que je fumais. Je veux vraiment arrêter... Merci de m aider.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer hier, ça se passe plutôt bien pour le moment, mais je voulais savoir si c'est normal d'y penser tout le temps (a la cigarette)? Merci d'avance!

Bonjour, je suis à fleur de peau depuis mon arrêt (1 mois) et je n’arrive pas à gérer mes émotions. Je pleure encore plus facilement que d’habitude, pour rien ou une contrariété , pouvez -vous m’aider?

Bonjour Je vous envoie ce message car j'ai besoin d'une aide morale. Je ne fume plus depuis le 2 juillet mais j'ai un mari gros fumeur qui ne comprend pas forcément ma démarche. Il va fumer sur le balcon mais malgré ça l'odeur de cigarettes rentre dans l'appartement. Il ne veut pas arrêter de fumer malgré le prix qui nous handicape les fins de mois. Malgré mon moral qui chute, je continue à me battre contre la cigarette mais je me sens vraiment seule. Merci de m'envoyer un message d'encouragement

Je souhaite être aidée pour arrêter totalement de fumer et pouvoir vivre sans clope

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette il y a un peu plus de 10j. Je n’étais pas une grande fumeuse ( 3 à 5 cigarettes par jour) et je n’ai jamais eu d’addiction à la nicotine. Depuis mon arrêt je n’ai pas de sensation de manque mais depuis 3j j’ai un fort goût de métal dans la bouche, chose que je n’ai jamais expérimenté. J’ai déjà arrêté de fumer par le passé mais je n’avais jamais eu cet effet ni pendant ma consommation. Cela est-il lié ? Si oui combien de temps cela dure ? Et y-a-t-il un risque que cela soit permanent ? Merci

Bonjour, Je Suis vraiment dépité car cela fait la 4eme fois que j'essaie de d'arrêter de fumer et que je retombe dans la cigarette à chaque fois... Je tente à nouveau avec des patchs et gomme mais impossible de trouver la bonne dose .. Selon ce que je lis je devrai avoir un patch de 21mg ( j'étais à environ 1 paquet mais même avec un patch de 21 et 14 impossible de tenir je finis toujours par fumer quelque cigarette par jour même si c'est moins qu'avant... Puis je monter quand même continue à monter mes dose de patch tant que je n'ai pas de symptômes de surdosage ?