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Bonjour, Je pensais que le plus dure, c'était avec celle du matin. Mais pad du tout. J'ai beaucoup de mal après le repas du midi jusqu'à environ 16h. Comment je peux faire ??

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 6 semaines avec patch et pastilles a sucer je n ai plus envie de fumer l’odeur de tabac me dérange aujourd’hui je suis bien contente mais j ai remarqué que depuis deux semaines je suis irritable et je pourrais pleurer parfois comme m énerver d un coup je ne gère plus très bien mes émotions et je me dispute beaucoup avec mon entourage et je sais que c est ma patience qui est moins présente. que puis je faire

Bonjour j ai arrêté de fumer jeudi, depuis ça me hante, j'y pense tout le temps et qu on me dise pas que l envie dure que qqes minutes c est pas vrai,je m occupe du matin au soir et je pense qu a fumer, je suis sur le point de replonger et donc pendant combien de temps la cigarette reste elle une obsession ? Cordialement Maureen

Bonjour, Par moment je me sens en apnée. Je suis assez stressée mais je suppose que c’est normal. Au bout d’une semaine j ai acheté des patchs car je reprends un travail stressant lundi en plus. Je tousse peu, un toux sèche provoquée d abord par les allergies actuelles .. en fait j ai l’impression d’être sur le qui vive C’est un peu la galère Bien à vous Carole

Comment puis-je récupérer une bonne nuit de sommeil naturellement, sans substitut ?

Ça fait presque 1mois que j'ai arrêté la cigarette, environ un paquet de rouge par semaine, j'ai pris une vapote depuis, là je suis passé sur des patchs 25mg depuis 3 jours mais je sens que j'ai besoin de vapoter en plus, qu'est ce que je peux faire ?

Bonjour, j'utilise un spray nicotinique, mon mari me dit que c'est pareil pour moi que de fumer, est ce que c'est vrai ?

Le cigarette électronique m’a aider à arrêter de fumer mais ece bon ?

Est ce qu’il est meilleur de vapoter que de fumer ? Est ce un bon moyen pour arrêter la cigarette ?

Pourquoi est ce que je dors mal depuis que j'ai arrêté de fumer ?/