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J arrête de fumer car je n ai pas le choix on m a décelé un emphysème mais je fume depuis longtemps j arrive à réduire jusqu’à 3 ou 4 cigarettes par jour au lieu d un paquet est ce que je peux faire ça avec mon emphysème

Bonsoir, 4 mois sans tabac et pourtant toujours cette envie de fumer.... je ne replongerai pas pour plusieurs raisons mais pourquoi toujours cette envie comme au 1er jour ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer à la fin juillet et depuis lors : plus une seule cigarette. Je mets juste par le port d'une patch et l'éloignement de toute ami. e qui fume encore... Par contre je constate que j'ai dit des difficultés à me mettre au travail... , je travaille à la maison car je suis indépendant artisan. Et malgré un meilleur sommeil qu'avant ( je me lève beaucoup plus tard), dès la fin de matinée je me sens énormément fatigué et je dors souvent l'après-midi... Heureusement comme je l'ai dit plus haut je travaille à la maison ! Est-ce que tout cela est normal et comment réagir pour retrouver la vitalité que j'avais quand je fumais... Déjà merci pour votre réponse André

Comment faire

Pendant combien de temps je vais ressentir l'envi de fumer

J’ai fumé une cigarette c’est grave

Bonjour J’ai arrêté de fumer pendant mes congés d’été car je sais que mon travail contribue grandement à ma consommation de tabac. Mon retour au travail est lundi et je suis inquiète quant à ma capacité à suivre mon rythme professionnel sans tabac. Je passe notamment beaucoup de temps au téléphone et c’était l’occasion pour sortir et fumer. Comment vais je aborder ce temps désormais ? Merci par avance pour votre aide et votre écoute.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y à peine 3 jours . J’utilise des gommes à mâcher pour palier au manque. suis je sur la bonne ,dois je continuer avec les gommes. J’ai l’impression que cela me suffit, mais j’ai peur de passer d’une addiction à une autre .

Bonjour je n ai aucune motivation j aime trop fumer je dois arrêter juste pour une question de santé merci pour votre aide.

Bonjour Docteur, L envie de fumer le matin est impérieuse. Comment la réduire. Avec les matchs 21 je fume encore 5 à 6 cigarettes par jour. J ai remarqué quand mettant un patch 21 et un de 7 j ai bcp moins envie de. Pouvez vous me conseiller pour trouver la bonne alternative . Merci