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Bonjour J ai vraiment l envie d arreter me fumer mais jai vraiment du mal a me lancer jaimerai tout d abord diminuer car je fume pratiquement 20 a 25 cigarette par jour Mais je ne sens meme plus le gout de la cigarette . Jai l impression que c vraiment par habitude et par manque .

Lors de repas ou de soirée en famille ou chez des amis, la pause cigarette permet de se dégourdir les jambes et de prendre l’air. Ces pauses qui permettent en même temps de souffler lorsque c’ est trop long vont être dures à supprimer. Cordialement

Comment éviter d’angoisser sur son avenir de non fumeur

Bonjour je vous écris pour un renseignement ça fait 15 ans que je fume entre 10 et 15 par jours et j’ai 32 ans. J’ai décidé d arrêter de fumer, ça fait 4 jours que j’ai arrêté mais j’ai pas la sensation de manque je voulais savoir si c’est normal ?

Bonjour, Je peux passer une journée entière sans fumer. Dans une journée repos à la maison, il peut m'arriver de fumer 1 seule cigarette, entre 11h et 15h. Lorsque je travaille, je fume environ 3 à 4 cigarettes par jour. Mais lorsque je suis dans un contexte festif... ou meme un petit apéro après le travail. Il n'y a plus de limite... Que faire?

Non je n ai pas jeté mon briquet!

Bonsoir, j'est un mal de tête qui ne passe pas. Je pense sens cesse a allumer une cigarette comment faire

Certaines cigarettes sont très difficiles à arrêter comme celles d’après le diner. Comment trouver une alternative ?

comment supprimer ces deux cigarillos

Bonjour, Le plus dur pour moi c’est l’habitude de fumer . Pour l’instant la nicotine ne me manque pas trop mais l’habitude de fumer oui Est ce que prendre une cigarette électronique peut aider ?