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Pourquoi est ce que je dors mal depuis que j'ai arrêté de fumer ?/

Je dort très mal

Bonjour, cela fait 4 mois que j'ai arrêté de fumer (j'ai fumé entre 7 et 10 cigarettes par jour pendant 7 ans) et cela me paraît beaucoup plus difficile maintenant qu'au début. J'ai l'impression que cela fait 4 mois que je suis stressée, énervée, irritable et régulièrement déprimée. Je fatigue de ressentir ces émotions tous les jours. Est-ce normal ? Y a-t-il des choses à mettre en place ? Je fais du sport trois fois par semaine et médite vraiment 10 à 15 minutes tous les jours. Merci par avance de votre retour. Cordialement,

Voilà c’est l’heure pour moi d’arrêter. Je compense avec une cigarette électronique et des gommes. Que pensez vous de la cigarette électronique ? Merci à vous

Est-ce que je peux vapoter une cigarette électronique

Bonjour Mon arrêt de cigarette se fait par une transition e cigarette . Au début 6, aujourd'hui 3mg, pour tendre à 0. Est ce aussi dangereux? Merci

Quel est le risque de fumer 1 ou 2 cigarettes par jour pendant sa grossesse alors qu’avant on en fumait 15?

Est ce que je peux m’aider de la cigarette électronique au début ?

Bonjour, J’ai des pastilles, des chewing-gums et je me suis achetée une cigarette électronique. Quel recul sur la cigarette électronique ?

J'ai arrêté toute forme de fumée il y a un mois et demi environ (entre un et quelques joints par jour + quelques cigarettes pour compenser au travail etc.) Je souffre de symptomes grippaux depuis. J'ai eu de petites poussées de fievres suivies de quelques jours de toux, et encore aujourd'hui le soir j'ai la gorge qui gratte, le timbre de voix devient grave et des douleurs, bien que légères, jusque dans l'oreille, la gorge gonflée etc. Ce genre de symptomes sont t ils classiques et a mettre sur le coup du sevrage ?