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Bonjour, est ce que je peux prendre une vapoteuse jetable sans nicotine pour m'aider dans l'arrêt du tabac ?

J’aimerais savoir quoi faire pour ne pas grossir

Bonjour, Quand je suis entouré de fumeurs actifs, c’est en général le moment ou l’envie de fumer est la plus forte. Tout me donne envie. Je reconnais le bruit de la cigarette qui sort du paquet, le bruit du briquet, l’odeur, la voix de la personne qui me parle qui est entrecoupée par des bouffées. Résister me demande un effort très très considérable. Et je dois renouveler ces efforts à chaque nouvelle cigarette qui s’allume autour de moi. Avez-vous des conseils à me donner pour aborder ce genre de situations : verre en terrasse, visite chez un ami fumeur ? En vous remerciant à l’avance.

Comment se sevrer des patchs? J'ai peur d'en prendre et ne plus pouvoir m'en passer.

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a 15jours, avec des patchs. Je sens que ma motivation baisse avec les jours qui passent. Jusque là, c'était "facile". Depuis hier, les envies sont fortes. J'appréhende aussi le WE avec des amis fumeurs. Avez vous des conseils ? Merci ! Isabelle

Bonjour Je suis dans une démarche d'arrêt de tabac. On m'a conseillé un inhaleur pour gérer ma gestuelle. Seulement mon pharmacien me dit que ce n'est plus commercialisé. Qu'en est il réellement. Rupture de stock ou vraiment arrêt de la vente . Par quoi pourrais je le remplacer. Autre que la vapoteuse.?

Bonsoir depuis l arrêt du tabac j ai pris 5 kilos avez vous s il vous plaît des idées menus merci

Bonjour. Je voudrais arrêter de fumer mais j’ai peur de compenser par la nourriture et du coup prendre du poids. Que me conseillez-vous. En vous remerciant

Bonjour J'essaye d'arrêter de fumer et je craque au bout de 2 ou 3 jours. J'avais arrêté 6 ans et j'ai repris il y a un an. Quand j'ai arrêté j'avais pris 10kg. Comment faire pour ne pas prendre de poids? Merci

Bonjour, j'ai besoin d'arrêter de fumer car mon sommeil est très perturbé. Je pense qu'il est en lien avec la consommation. Toutefois j'ai peur de cumuler de la fatigue supplémentaire. Également je comptais arrêter avant ma reprise de travail lundi prochain afin de ne plus avoir mes habitudes sur le site. Est-ce que je demande des substituts au médecin que je rencontre demain ? Je pense que ma difficulté sera plus psychologique que physique. Merci pour votre soutien. Virginie