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Bonjour, Cela fait 40 jours que j'ai arrêter de fumer mais depuis quelque temps j'ai eu une douleur dans la poitrine principalement quand j'inspire a grand poumon. Est ce normale au bout d'un moment où devrais-je aller.voir mon médecin ? Merci de votre réponse

Bonjour, J'ai arrêté de fume il y'a maintenant 28 jours et j'ai des problemes de bouche comme aphtes, lesions . Your disparait en meme pas une journee. J'aintoujours faim et mange maintenant beaucoup sucré. J'ai aussi des problemes d'estomac. J'ai aussi encore pkus envie de fumer que les premiers jours. Est ce que sa va devenir plus facile? Meeci

Bonjour, Je suis une fumeuse occasionnelle (apéros ou situations de stress). J'aimerais arrêter mais j'ai intégré de mauvaises habitudes et je cherche des astuces pour remplacer ces habitudes par d'autres plus saines. Auriez-vous des conseils ? Merci beaucoup

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un mois et demi pour passer a la cigarette électronique. Fumant entre 5 et 7 cigarettes par jour, j'ai pris un taux de nicotine a 3mg. Mais j'ai pu m'en passer rapidement et j'ai tout arrêté depuis un mois. Depuis une semaine, je me sens tendue. Je commence à avoir un sommeil perturbé. Ayant déjà arrêté de fumer il y a 5 ans (pendant 2 ans), je ne m'inquiète pas, je sais que c'est passagé. Cependant, j'ai 5 jours de retard sur mes règles (je ne prends plus la pilule depuis 6 mois et mon rythme est bien calé - je ne suis pas enceinte). Mon ventre travaille mais je pense que le stress a bloqué un peu le mécanisme... Que me conseillez vous ? Merci par avance de votre retour,

bonjour ,je souhaiterais réellement pouvoir arrêter le tabac même si je suis consciente que cela va être dur car bien dépendante...ma question est que depuis 2016 après un malaise avec passage aux urgences tachycardie etc.. n'ayant rien aux examens médicaux et vu la répétition de ces malaises on m' a diagnostiqué trouble panique avec agoraphobie .Après deux ans d arrêt j'ai repris mon travail d infirmière à mi temps thérapeute avec un traitement anxiolytique je "gère mieux" mes montée d attaque de panique .je voudrait savoir si l arrêt du tabac pourrait être bénéfique à mes angoisses?certains site explique que le tabac généré de l'anxiété et il est bénéfique d arrêter mais certain forum sur les troubles paniques indiqué que l'arrêt du tabac avait augmenté leur attaque paniques du fait d une meilleure oxygénation du corps et donc hyperventilation ....qui croire ??? l arrêt du tabac réduit il l anxiété ?merci pour votre écoute

Bonjour, on m'a prescrit des patch et une gomme de nicotine. or au bout du 2eme jour j'ai arrete les patchs car j'ai remarque que depuis que je les utilise j'ai des accelerations des battements du coeur du mal a respirer des nausees fievre. est ce normal? ca fait environ 11 jours que je n'utilise plus les patch et je n'ai fume qu'une seule cigarette depuis. Mais les envies st tjrs la surtout apres le dejeuner. Merci de votre retour.

Bonjour, Je suis en train d’arrêter Le tabac (j’avais arrêté deux ans et un pic de stress post traumatique m’a fait reprendre). J’ai réalisé que la nicotine n'était Pas la seule responsable de la dépendance car elle ne nous réveille pas la nuit et au bout de 24h d'arrêt On s’aperçoit Déjà d’un changement radical et d’une baisse de l’envie de tabac. Je me demande s’il n’y a pas d’autres substances non inscrites et graves à l'intérieur des cigarettes. Le savoir est le pouvoir dans l’arrêt du tabac et les industriels nous cache la vérité

Bonjour, cela fait maintenant 4 ans que je fume et j’ai du mal à m’arrêter. Il m’est déjà arrivé d’arreter Complètement la cigarette puis j’y est replongé. En ce moment je veux arrêter de fumer mais j’ai Des difficultés. Comment puis-je réussir ?

Bonjour, Je fume 1 (à 2) cigarette par jour le soir depuis plusieurs années. Quel est la liste des avantages d'un arrêt total pour ce niveau de consommation (le but étant de m'aider à me motiver) ? Cette cigarette est un véritable sas de décompression après le travail, je l'attend et elle me procure détente, plaisir et relaxation. Quel substitut pourrais-je trouver ? Merci

Bonjour, Je suis étudiant en 3e année de médecine et j’ai fumé régulièrement depuis la 1ere (lycée). Cependant, il m’est arrivé’ plusieurs fois de ne pas fumer pendant plusieurs semaines, mais je reprends des que je suis avec mes amis en soirée car ils fument... y’a t il un moyen d’eviter d’etre autant tenté de fumer avec eux sans ne pas être avec eux ?