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Bonjour, Depuis lundi (le 26.12) je mets des patchs 21mg/24h + 14mg/24h car je suis une grosse fumeuse et depuis très très longtemps. Je suis extrêmement dépendante. Je mâche aussi 1 à 2 gommes de 2mg dans la journée. J’ai presque plus envie de fumer et ne ressens pas de manque physique. Mais je n’arrive pas à arrêter totalement. Je fume toujours 3 à 4 cigarettes par jour, plus par habitude qu’autre chose. Et je n’arrive pas à m’en priver, je ne veux pas me frustrer. Est-ce ennuyeux de faire comme ça au départ ? J’espère qu’au fil du fil du temps j’arriverai à supprimer ces dernières cigarettes… Merci d’avance pour votre réponse.

Bonjour, Puis je garder un patch 16h pendant 24h (dormir avec) ? Où est ce inutile de le garder ? Diffuse t'il encore de la nicotine après 16h?

Bonjour, La cigarette la plus dur est celle du matin. La première celle qui lance la journée. Comment réussir à passer celle-ci ?

Bonjour peut ont fumer une cigarettes électronique en zéro nicotine pour m'aider à arrêter ?

Bonjour, pour des raisons de santé je dois arrêter la cigarette. Que pensez vous de la cigarette electronique comme moyen d'arrêter?

Bonjour, après l'arrêt complet des patch, il y a til pas des risques important de faiblesse qui fassent reprendre la cigarette, j'ai arrêté le 27 février après presque 40 ans, suspicion ait par mon cardiologue et hyper tension avec traitement. Actuellement mon cardiologue m'a prescrit patch 21mg+ gommes. Arrêt indispensable. Mais j'ai beaucoup d'insomnies, moins de souffle que quand je fumais et fatigué mais sans pouvoir bien dormir. Mes salutations.

Bonjour je suis à jours sans tabac par moment essoufflement tête qui tourne nausée coup de chaud est-ce normal et combien de temps sa dure

Ça fait 5 jours que j’ai arrêtés de fumer. En revanche j’ai l’impression que la voie ORL est irritée et enflammée Et je pense que j’ai attrapé une angine ou une sorte de laryngite (avec des symptômes de rhumes : fièvre mais pas graves éternuements et le coulement nasal) En effet j’ai les ganglions un peu développés et je ressens une sécheresse et une gêne quand j’avale au niveau du larynx et le haut de la gorge  Sans avoir des maux  Est-ce une réaction normale au sevrage du tabac et suite à la régénération des cellules de la voie ORL ? (Je vous signale que je vapote encore)

Depuis l’arrêt de la cigarette j’ai des maux de tête réguliers parfois quasi continus sur 1/2 journée que faire ? Que prendre ?

Bonjour, J'ai 32ans et fumé pendant plus de 10ans (légèrement 1-2 cigarette mais quotidiennement). J'ai arrêter de fumer depuis 1 mois car j'ai remarquer que par moment j'ai des difficultés à "remplir entièrement mes poumons d'air". Il est très probable que cette dyspnée inspiratoire est symptomatique d'une Bpco stade 1 mais ma question est de savoir si il est possible en arrêtant la cigarette et en reprenant une activité physique régulière de neutraliser cette dyspnée, si oui quelle délais faut il s'attendre après le sevrage pour espérer voir les effets positif ou est ce irréversible ? Je me doute que le mieux c'est d'aller voir un médecin pour lui poser la question mais peut avez vous déjà eu des témoignages sur cette même question. Merci d'avance