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Bonjour, arrêt de la cigarette depuis 9 jours (laser) Je n'arrive plus à dormir comme avant, je me réveille souvent plusieurs fois dans la nuit. Est-ce un des effets liés à l'arrêt ? Merci

Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer, j'ai pris la décision dans la nuit de mardi à mercredi lorsque je me suis retrouvée en soirée. Je suis dépendante de la cigarette depuis mes 15 ans, j'ai décidé d'arrêter de fumer sans subtitu Comment je peux faire mon cerveau et en alerte mais je vais craquer si c'est trop intense mais je veux pas

Bonjour je suis passée à la vapeur nicotine 3 le 17mai aujourd'hui 30mai je suis passée à 0 nicotine

Je fumais entre 50 et 60 cigarettes par jour G arrête avec auriculothérapie Pour tenir je vapote mais SANS nicotine Est ce une erreur Il n’y a que cela qui m’aide

Bonjour,cela fait pratiquement 3 semaines que j'ai réduit par trois ma consommation de cigarettes, je suis sous patch 21 mg et 14 mg sur 24 h , et je rencontre toujours des problèmes d insomnies.. J' ai beaucoup de mal à trouver le sommeil, et quand j' y arrive je ne dors que 3 a 4 h ... Cela m inquiète.Est ce normal ?

Les gommes à mâcher nicotinique empêche t'elle de prendre du muscle en musculation comme la cigarette ? Mieux vaut privilégier les substituts nicotiniques ou la vapoteuse sans nicotine pour la musculation ?

Bonjour cela dais un peu plus de un mois que j’ai arrêter la cigarette et quelque fois voir plusieurs fois par jours j’ai des monter de stress et des palpitation cardiaque . Est normal? C’est d’autant plus angoissant et très désagréable … merci de votre réponse .

Bonjour, J’ai fumé ma dernière cigarette dimanche soir et depuis je n’ai prit aucun substitut. Je me sens irrité et plus facilement irritable. depuis lundi j’essaye de faire de l’exercice lorsque j’ai des moments de pose dans la journée. Cependant cela fait maintenant deux nuits que je ne dors pas du tout. Je me sens fatigué mais je n’arrive pas à lâcher prise. Lorsque je sens que je vais m’endormir je suis vite prise de sursaut ou d’une impression d’étouffement. Est ce que cela peut être dû au manque ? En sachant également que pour ne pas flancher je n’ai également pas consommé d’alcool depuis dimanche. Merci de votre réponse. Julie

Bonjour j’ai arrêter de fumer il y a 15 jours. Avant l’arrêt j’avais bien diminuée passer de 20 cigarettes par jours à 10 + ou -. Je fume depuis 17 ans. Quelques jours avant d’arrêter je me suis mise à siffler du nez, il me semble que c’est toujours la même narine. Ce n’est pas tout le long de la journée mais plusieurs fois par jour quand même. Je suis un peu inquiète. Le tabac, la diminution puis arrêt peuvent provoquer ce type de sifflement ?  Merci beaucoup pour votre réponse.

Bonjour j’ai un patch de 15 mg et un de 7 mg (celui ci je dois le garder le soir) mais la journée quand il y a des fumeurs dans mon entourage j’ai craqué et fumer deux cigarettes aujourd’hui, est ce que les patchs sont pas assez doser ?