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Je fume depuis 45 ans, toujours très dynamique, optimiste et bien dans ma peau. En revanche, j ai décidé d arrêter de fumer depuis 1 semaine grace à la vapo, patch, et pastille. Seulement je me retrouve très fatiguée, moral à zéro voir déprimé. Pouvez vous me trouver une solution.

Bonjour, Je voudrais savoir s'il vous plaît pourquoi mon conjoint s'est arrêté du jour au lendemain sans problème après des années de tabagisme et moi je trouve ça très dure. Et combien de temps va durer ce stress et cette anxiété. Merci pour votre aide.

Combien de temps l'envie de fumer diminue

Premier jour, je fume entre 15 et 20 cigarettes /jours. J’ai tenu toute la journée jusque 18h ( et une grosse contrariété). J’ai fumé une cigarette, est ce un échec??

Bonjour, pour arrêter de fumer, j'ai choisi de mettre un patch 21mg/24h et de compléter avec une vapoteuse ( j'alterne les e-liquide 6mg et 0mg ). Je fumais 30 à 40 cigarettes par jours depuis 25 ans et depuis 3 jours je n'en fume plus aucune. Je suis enceinte de 16 sa et j'ai 38 ans. Je me demande si le e-liquide peut avoir des répercussions sur la santé de mon bébé.

Bonjour, Cela fait 11 jours d’arrêt et j’ai l’impression de grossir a vu d’œil. J’ai faim souvent et je me jette forcément sur des gâteaux ou chocolat. Ce n’est même pas l’envie de fumer qui m’obsède mais l’envie de manger. La prise de poids me fait souvent reculer et je voudrai tenir le coup

Bonjour Ce soir une soirée est prévue, j'apréhende beaucoup...... Ambiance et alcool sont toujours associés à cigarettes. Ca fait 2 semaines que j'ai arrêté mais ça reste fragile. Merci

Bonjour, Je me suis retrouvé face à une crise d'angoisse bien plus impressionnante que les précédentes (J+12) ayant durée 1h30 environ. Je ne comprend guère pourquoi après autant de temps sans avoir rien ressenti depuis quelques jours (la dernière crise d'angoisse était à J+5)

J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois grâce aux patch et pastilles Puis-je continuer à consommer des pastilles à la nicotine

Bonjour, Suite à 3 jours arrêts après une séance d hypnose, il m arrive d avoir de grands moments dépressifs. C est pas du tout ma nature a la base... L hypnotherapeute m a demandé d arreter le cafe, les sucreries, l alcool. Je me demande si autant de privations ne joue pas sur mon moral?