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Bonjour , J’ai remarqué depuis que je fume , j’ai moins d’énergie qu’avant moins de motivation , est ce que la cigarette fatigue ? J’aimerai arrêter mais j’ai peur de grossir j’ai déjà arrêté il y a 5 ans pendant 9 mois et j’avais pris 10kg ... merci de votre réponse

Bonjour , j’ai des amis qui fument mais de mon côté je ne fume pas. Cependant respirer la fumée de cigarette m’inquiète beaucoup. Par exemple j’ai passer une soirée avec eux où ils fumaient tous et j’ai donc forcément été en contact avec la fumée , et cela m’inquiète beaucoup de me dire que mes voies respiratoires prennent un coup. J’ai eu mal à la tête par la suite. Est-ce dangereux pour moi ? Est ce qu’à la fin de cette soirée le total de fumée avalée est comme une cigarette fumée ? Que puis-je faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer ce matin, ma consommation est comprise entre un paquet et demi et 2 paquets par jour. Quand je fume, je garde d’abord la fumée dans ma bouche avant de l’aspirer aussi je ne connais pas ma dépendance exacte au tabac. En pharmacie j’ai acheté des patch’s de 21 mg, j’en ai collé un ce matin. Je ne sais pas si c’est suffisant ou trop ? Comment puis-je trouver mon bon dosage ?

Bonjour, J ai une question, je vais faire une PMA prochainement, donc vu mon age j ai décidé d arrêter de fumer pour toute mes chances. Je prend des bonbons a la nicorette mais on m'a prescrit un inhalateur mais fait pas de fumer et trop fort pour moi , puis je prendre ma cigarette électronique ? Ou Est ce néfaste pour une PMA,FIV ? Merci

Sa fait deux nuits que j'arrive pas a dormir et j'ai envie de pleurer, qu est que je peut faire ?

Bjr cela fait cinq jours maintenant que j’ai arrêté et je me sens ballonnée, fatiguée, irritable, arrive pas bien à dormir

Bonjour, je suis à ma deuxième tentative d'arrêt du tabac. Ma motivation est la santé. Le problème est que je culpabilise beaucoup de mes années de tabagisme (6 ans). J'ai le sentiment que les dégâts provoqués par la cigarette sur les poumons sont irréversibles.. Et je culpabilise à en faire des cauchemars. Comment puis-je faire pour perdre ce sentiment ? Et me concentrer sur le positif afin de réussir mon savrage tabagique ? Merci du temps que vous m'accorderez. Camille

Bonjour, Je me permets de vous contacter car j’ai remarqué que lorsque que je fumais je ressens une envie de vomir et un mal de ventre intense. J’ai arrêté de fumer pendant 2 mois durant le confinement. J’ai repris bêtement après un événement très stressant et depuis souvent lorsque je vais fumer je me sens vraiment pas bien. Je voulais savoir si vous connaissiez la raison de cela ? Est ce que mon corps me demande d’arrêter car je ne sais pas si je m’en sens capable. Je ne fume plus parce que cela me plaît mais je n’arrive pas à arrêter mais je m’inquiète de ce problème j’aurai besoin de conseils s’il vous plaît. J’ai 20 ans et je fume depuis mes 17 ans et je suis à environ 10 cigarettes par jour. Merci d’avance de votre réponse.

Bonjour , je n'arrive pas a arrêter de fumer. J'ai l'envie mais pas la force. Je ne sais plus quoi faire

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 26 jours. Je suis rentrée chez mes parents hier, et un de mes proches fume. L'arret était facile lorsque je vivais seule, mais avec un fumeur autour de moi, c'est plus difficile d'arrêter, j'ai craqué une fois et j'aimerais éviter que cela ne se reproduise, qu'est ce que je peux faire pour éviter de craquer a nouveau ? Est ce que le fait d'avoir fumé une seule cigarette peut compromettre mes chances d'arrêter ?