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Bonjour depuis que j’ai arrêter je suis à bout de nerf je suis triste fait des crises hystériques ça fait 10 ans que je fume énormément je m’en suis pris à mon conjoint et à certains de mes amis je me sens vraiment pas bien j’essaye de mettre des patch mais rien y fait  Aider moi svppop

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis bientôt une semaine. J’ai 23 ans et cet arrêt me rends très anxieux. J’ai parfois le goût du sang dans la bouche et aucune toux et malgré unrendez-vous chez le médecin, ou il n’a rien constaté ni au niveau des poumons ni au niveau du coeur je n’arrête pas de ruminer. Depuis une semaine je l’auto examine sans cesse et je stress. Est ce normal d’être un tel état de trouble ? Merci d’avance ..

Je me sentais stressée, angoissée et après 4.5 mois d'arrêt, j'ai repris depuis 5 semaines. J'essaie de me ré-arreter mais c'est difficile. Mon conjoint fume et essaie de ne pas fumer devant moi.

10 jours sans tabac. Je suis épuisée. Les insomnies continuent. Je porte un patch 14mg non stop. Que faire ?

J'ai du mal a dormir depuis que j'ai arrêter de fumer

Bonjour, Je viens de commencer mon 7eme mois de grossesse et j'ai enfin réussi à arrêter de fumer... difficile depuis le début de la grossesse de diminuer les cigarettes mais aujourd'hui plus aucune. A la dernière echographie on m'a annoncé que le bébé était en dessous de la courbe de croissance (certainement dû au tabac). Avec l'arrêt est-il possible que cela soit modifié et que le bébé naisse en bonne santé et surtout avec un poid "normal"? Également, aura-t-il des symptômes du sevrage? Quel est le réel bénéfice d'arrêter alors que je suis à la fin de ma grossesse...? Merci d'avance pour vos réponses

Si je fume juste une cigarette, est ce que ça veut dire que je vais refumer comme avant, juste une cigarette pour voir.

C’est plus dur le soir .. l’envie de la cigarette est plus forte… j’ai des alternatives pour m’occuper mais l’envie mets du temps à partir?

Bonjour, J'avais arrêté 20 jours en juillet 2022, puis 30 jours en février 2023... Là j'ai débuté un nouveau système: pas de cigarettes la semaine et un paquet boulimiquement fumé le samedi.. Le fait de m'octroyer le droit de fumer le samedi m'enlève un stress considérable... Je me sent vraiment non fumeuse la semaine ( je vapote avec 0 nicotine) Libre ( non dépendante) la semaine et libre ( de faire ce qu'il me plaît) le samedi... Quel est mon pourcentage de chance de continuer sur cette lancée ? Rechute inévitable ?

J'ai l'impression d'avoir le cœur qui bats vite seulement au moment du coucher et quand je me pause pour la sieste,pas au moment d'activités ou pendant mes heures de travail,je suis a 21 mg de patch je fumer un paquet passer par jour. Merci beaucoup. Cordialement