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Bonsoir, J' ai su arrêter 18mois 1an et demi sans substitus juste des bonbons a la menthe, j'ai rechuté...?.Là, depuis hier, motivée de nouveau, j'ai une vapoteuse... Aujourd'hui j'ai vapoté grand max 10 bouffée et aucun bonbon a la menthe. Pensez- vous que vapoter c'est fumer quand même?... Et quels conseils pouvez vous me donner... Sanchant, que les patchs ça m'a brulé la peau les gommes je n'ai pas aimé et les pastilles non plus. D'où mes bonbons ??. Merci d'avance des conseils apportés.

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis seulement 2 jours, j'utilise une cigarette électronique avec dosage de 0g de nicotine Ça se passe très bien pour le moment. Ma question est: la cigarette électronique est-elle nocive ? Je sais qu'elle est beaucoup moins nocive que la cigarette "normale" mais est-ce risqué également? Pour le moment elle me sert à gérer les envies soudaines ou les pauses entre collègues ou soirées avec des amis fumeurs, j'aimerais à long terme ne l'avoir que si besoin en soirées. Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, cela fait 3 mois que j’ai arrêté de fumer. Depuis quelques jours je sens l’envie plus forte qu’avant et j’ai peur de recommencer. Est ce normal qu’après 3 mois l’envie soit plus présente ? Merci de votre réponse.

Je ne sais pas quel patch il me faut...

Toujours envie de fumer...... après 8 mois.je vapote

Je débute tout juste mon arrêt du tabac (3 jours ...) et malgré mes patchs la cigarette post déjeuner/ post diner est difficile à supprimer. Lorsque je la fume elle m'écœure et je ne prends aucun plaisir mais j'ai toujours ce réflexe ! Je suis passé de 15 cigarettes par jour à une seule ces trois derniers jours mais j'ai le sentiment d'échouer. Comment faire ? Merci beaucoup

Bonjour, pourquoi mon envie de fumer ne passe pas!!! Ça ne dure pas deux minutes, ça fait plusieurs heures!!! C mon premier jour d arrêt. Merci

Je suis en capacité à faire du sport , et je ne veux pas prendre trop de poids . Quel régime alimentaire est le plus adapté..? Je ne veux pas non plus rajouter d'obstacles...?

Bonjour,je suis diabétique type 1,je voulais savoir si il y avait des risque a mettre des patchs pour arrêter de fumer

Bonjour j’ai eu un rendez vous hier matin avec une hypnotherapeute tout c’est bien passé MAIS depuis ce matin c’est très compliqué j’ai donc refumé une cigarette